如何保持正能量和快乐

5岁时候的快乐，可能是一根棒棒糖和刚好准点喜欢的动画片播放没错过。

10岁时候的快乐，可能是数学考了95分被家长奖励10块钱，优越而满足。

15岁时候的快乐，可能是听着喜欢的歌曲入睡，看到喜欢的小说男女主角快乐在一起。

18岁时候的快乐，可能是遇到了一个让你情窦初开的人，牵牵小手就让你开始幻想和他结婚。

20岁时候的快乐，可能是在大学课堂里，校园里，开始幻想未来的美好。

如何保持正能量和快乐

后面的岁数，我还没经历，所以我不知道，以上我说的，都是我自己人生能够首先想到的，让我那个年龄段快乐的事情。

现在我长大了，入社会了，不爱吃糖也不爱看动画片了，再也不用为考试而发愁了，很难遇到心动的人，有喜欢的人也不会懵懵懂懂就谈恋爱了，好像变得没有那么容易快乐了，不过，我身边的人都说我看起来每天都很开心，我觉得，我可以在这里分享一下，怎样，尽量让自己每天保持开心，你越长大你就会越来越知道，开心，真的太重要了。

认识我的人，都会说我，像个孩子，说我可爱，也有的会说我单纯，想法简单，说很羡慕我，他们不行，会想的很多。

其实，是我自己愿意心里住着一个孩子，因为从最上面我说的话可以看出，年纪越小，快乐的原因越简单，越容易满足，就越快乐。

可能你会觉得，我都长大了，还像个孩子，那不会被别人说幼稚吗？我不是说你看起来像个孩子，而是你内心深处，要保留一份纯真。

想到小孩子，我们会想到什么？可爱，单纯，善良，想法简单，容易满足。

我们每天都要努力扮演一个成熟的大人，这个是必须的。在工作中，我们需要认真，专业，一丝不苟，可是工作之外，我们就可以允许自己做个孩子。

很多人说自己睡前总是会考虑明天的事，明天的工作，明天要去哪里，甚至明天吃什么，或者和对象吵架，想着要不要分手等等事情，最好都不要在晚上想，晚上做出的决定，往往都是错误的决定，是自私的，一般都是想着自己的苦，对方的错的决定，一般来说都会后悔，很多时候想那么多，其实事实和你想的完全不是一回事。

说说我睡前会做什么，作为一个女孩子，我睡前洗漱护肤，泡脚，都能让我身心愉悦，躺在床上，我会看看微博，或者看看电视，电影，然后睡觉，能特别安稳，即使又伤心的棘手的事情，我也大都不会在晚上去想，真的越想自己越惨，全是对方的错，自己好可怜之类的，后面大多是空想，还影响自己睡眠。这就是总结一点，不要在睡前想事情，玩手机娱乐一下就睡，是最好的。

自信，没事就夸奖自己，自己宠自己，爱自己，对自己好，知道自己想要什么，这一点，也是很重要的。

我以前是个胖子，160不到的身高，体重却高达150斤，然后这个时候我也是非常自信，觉得自己很美，也会受到夸奖，我现在倒退回去看自己那个时候的照片，一胖毁所有，真的不是假的，其实哪里美呢，可能也就心灵美，外表在今天这个基本以貌取人的社会，真的我觉得可以说丑。

可是在那个时候，我却依旧有男朋友，依旧朋友们没有觉得我多胖啥的，大概都可以归结于自信，自信真的很重要的，仿佛给自己加上光环，自信的人最美我觉得有点道理。

如何保持正能量和快乐

心态要好，调整自己。举个简单的例子，我和我朋友都丢了一百块钱，她们大多会很难受，闷闷不乐，导致一天甚至好几天心情不好，而我，大概会难受10分钟那种，然后我就会想，破财消灾，或者我就想这钱已经被我买了东西了，下次注意尽量不丢就行了，所以我依旧吃嘛嘛香，睡得好玩得好。

在生活工作中遇到不开心的事，不要当时让对方难堪，下不来台，适当忍让，但是事后不能憋在心里，要和信得过的朋友吐槽分享，说出来就好了。

我从来都是如此，我认识很多说自己每天每天不开心的人，问他们为啥不开心，通常，他们不会告诉你，当然可能是因为和他们不够熟，那行，可以理解，问他们可以和朋友说呀，他们说不行，还是自己消化？然后继续不开心。积怨过多，最怕是抑郁，找个信任的说说一说，真的是很快能心情好。

越长大就容易不快乐了，会渐渐遇到各种各样的人，见识各式各样的坏，尝到各种苦，我说的这些让我快乐的方法，对我来说是适用的，今天的难过最好不要让它过夜是最好的，漫漫长夜不要去想这些有的没的也是很重要的，最怕玻璃心的人自己默默消化，然后变得抑郁寡欢。

希望，我的方法能有人用得上，永远保留一点孩子的纯真，自信，有可以交心的朋友去吐槽生活中的不愉快，基本总结下来就这些，还有不在夜深人静想事情，心越强大，越百毒不侵，就越快乐，不要被特别容易影响情绪，爱你的人不会故意伤害你，不爱你的人说的话都不用太过在意，最后有一点，自己要爱自己，这个是最重要的。