从张德芬公众号买了一本书《如何生存的非生存能力》，今天看到第六章《如何自我怜悯》，看到最后一页的时候，突然瞬间开窍的感觉——我终于找到自己啦！
以前以为我就是我所属的关系，是爱与被爱的人，我拥有别人的爱，也爱着别人，我以为我就是这个千丝万缕关系之间的某一个点的存在，我的存在不孤立，是在一个网的中间。
现在我终于知道我错了。这种关系，只是一种现实的存在，是因为你的存在才存在，如果你不在了，你就什么也不是了。所以，即使在各种关系中间，在这个世界上，我也是一个独立的存在，一个独立的个体。那些先前我认为存在的网，可以说和我有关系，也可以说与我毫无关系。
你只是你，不是你认为的关系网，在这个世界上，你只是一个独立的存在。你一个人出生，你也会一个人死亡，无法带走你的关系网，无法带走任何一个人。所以，最重要的是，你只能由你自己来负责。
这个网中的任何人，除了你自己以外的别人，都帮不了你，决定不了你，你只是你，你只能为自己负责，你要为自己负责，修整好你自己，向前生活。对于关系网里的其他人的生活，你无权干涉，也不用主动负责，只能量力而行。
“对发生在自己身上的每一件事负起责任，就算错在他人也要对自己负责，这是让你避免陷入自怜的方法。所谓的责任，我指的不是逆来顺受，我的意思是：修整好你自己，向前进，继续生活，也唯有如此，你才知道自己可否挣得一点同情心。”
“隐藏在事实底下的真相是，即使你是一名受害者也必须让自己永远不要成为一名受害者，就算那是你应得的。因为，在你等着某人前来纠正错误的时候，人生已经往前滚动，不再等你了。”
在看这段话以前，我总是认为，自己是一名受害者，总是感觉到不公平、委屈。但是看到这段话之后我决定，不要自怜也不要乞求他人怜悯。能救你脱离苦海的，只有你自己思维的转变。你的思维变了，你自己得到了提升，那时候，你觉得痛苦已不再是痛苦，也就仅此而已。
你只有你自己，你必须自己就成为为自己保驾护航的人，因为没人能及时帮助你。
“自己的命运自己做主”，这句我初中时期就定义为座右铭的话，直到20年后，才明白真正的含义啊！人生，命运，这种题大宽泛的问题，以前从没好好思考过，浑浑噩噩过了半生，才知道自己是自己人生的主角，那些无视自己为主角，过分照顾和干涉配角的日子实在可悲，不提也罢。
从现在开始，找到自己，看见自己，认识自己，感受自己，正视自己，疗愈（修整）自己，解放自己。
关心和爱你自己，并不是自私，恰恰是你人生的必修课，作为自己人生的主角，把重点拎清，重新来过的第二次人生，好好享受当主角的感觉吧！
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