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陷入抑郁症的这半年

陷入抑郁症的这半年

作者: 一颗树下 | 来源:发表于2019-03-02 02:39 被阅读0次

    夜深了,突然回想起这几年来的经历,想随手记下点什么。

    目前对我来说,影响最大的事情应该是半年前自己被确诊抑郁症,所幸是轻度的,尚在接受的范围内,自己内心一直是平静的,相信自己日后能够好起来,所以这半年来,没有治疗也没用刻意去关注和放大。

    但是那些难堪痛苦的事情偶尔也会跳出来,尽管我一直在努力的忘记,有时候在失眠的夜晚,内心会突然灰暗,会莫名其妙的流泪,会愤怒,但又不知道这愤怒从何而来,像是心底有只野兽在蠢蠢欲动,似乎要把这世间的一切都毁灭个干净,等反应过来,自己又会吓一跳,摸着眼泪,在被子里问这是怎么了。

    有时候也想要告诉朋友,我渴望她们在我陷入沼泽的时候拉我一把,但我又觉得,这应该是我自己一个人的战争,绝大部分的时间我还是和以前的我一样,只是一些细小的变化,比如我的胃口在渐渐的变小,很多时候看到饭菜没有食欲,几餐不吃也感受不到饿,有时候又会暴饮暴食,吃完之后又很难受,打心底里的难受,又开始想哭,这半年,自己偷偷哭过很多回,找不到原因。

    会每天坚持写日记,那些好的坏的开心的难过的琐碎的都一并被我记录了来,有时候篇幅很长有时候一两句话,拍到一些可爱的图片也会放到日记里,有天上课的路上,我看到猫在啃草,那是我第一次知道猫还吃草,很神奇,很惊讶,也很感触。

    日子还是要继续的,抵抗身体空虚的最好办法是内心的丰盈,这几个月断断续续的也看了十几本书,阅读让我很放松,受益颇大。

    我常暗示自己要做个平静的人,不要情绪化,不要打乱生活,珍惜眼前的一切,它们都来之不易。

    我相信时间能够治愈我,因为我想见到的人还没有见到,想看的风景也还没看到,生命依然是有趣的,我要好好的享受它。

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