明天日程
001早起后一定活动一下,先准备吃的,准备过程可以统筹安排运动;
002上班路途约计需要半小时,坐车安静冥想,最重要的是把心静下来,开启一天工作;
003充满激情工作,中间不忘喝水,最近身体缺水严重;
004午饭后一定要卧床休息半小时,身体会舒服很多;
005下午上班也要精神抖擞!
006回家途中,集中精力休息半小时;
007回家全身心和孩子玩!
明天日程
001早起后一定活动一下,先准备吃的,准备过程可以统筹安排运动;
002上班路途约计需要半小时,坐车安静冥想,最重要的是把心静下来,开启一天工作;
003充满激情工作,中间不忘喝水,最近身体缺水严重;
004午饭后一定要卧床休息半小时,身体会舒服很多;
005下午上班也要精神抖擞!
006回家途中,集中精力休息半小时;
007回家全身心和孩子玩!
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