海莎分享1《武志红心理学课-身体》
1.心灵的三种过程中，我们的思维过程可以通过语言文字去沟通，身体过程和情绪过程也可以在身体层面、情绪层面去沟通。只是我们太容易活在思维、语言和文字中，认为这是唯一有效的沟通方式。一旦你发现可以在身体和情绪层面去感应对方，你就可以不断去练习这些方式，于是会变得越来越敏感。
2.用身体去聆听对方的感受的方法是：我会全神贯注地听对方讲话，同时留一部分注意力在我的身体上，去留意我身体的各种感受以及各种情绪，并通过身体感受和情绪情感，一起去判断对方在向我传递什么信息。这就是有意识地在聆听对方的思维、身体和情绪这三种过程中的信息。思维可以骗人，而身体和情绪不会，所以当能聆听到身体和情绪的信息时，就可以更好地去判断。
3.无论是想听到对方的思维，还是情绪与感受，你都需要放下你的自恋，就是放下你的所有预期和目的，这时才可能发生与对方的相遇。如果你在这个过程中太着急太自恋，那么你遇到的，就只是你的东西，而不是别人的。
海莎分享1《武志红心理学课-身体》 1.心灵的三种过程中，我们的思维过程可以通过语言文字去沟通，身体过程和情绪过程...
这里记录过去一周，我看到的值得分享的东西，每周一发布。 一、武志红心理学 1. 单纯与复杂5篇·武志红心理学·现实...
读完书目 经典名著《飘》、《红楼梦》 武志红心理学书籍《梦...
这里记录过去一周，我看到的值得分享的东西，每周一发布。 一、武志红心理学 1.金钱的隐喻5篇·武志红心理学·现实主...
武志红心理学一周总结 时间好快，不知不觉已经跟着武志红心理学社群的小伙伴学了一周，这一周每天的学习都会有新的收...
本章的作者是;武志红老师!武志红在2016年的个人总结;武志红是国内知名的心理学,心乐土。武志红心理咨询中心创始人...
标签：武志红心理学课｜学习心理学目的｜ 01见 （摘自 得到app<武志红的心理学课>发刊词） 一个人的生命，终究...
该书出版十余年来，在读者中引起持久震荡。作者武志红是知名心理学家、咨询师。心理学畅销书作家。得到《武志红心理学》专...
2019.6.10 武志红心理学打卡 333-135 武志红老师讲的妈妈和女儿对抗的故事，和我太像了，记忆中自我...
2019.6.9 武志红心理学打卡 333-134 向思维认同。 武志红老师通过讲自己考研和室友约定作息时间的故事...
本文标题：21-1武志红心理学
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/oanogxtx.html
网友评论