美好早安联盟（290）线上瑜伽课记录

        美好早安联盟（290）线上瑜伽课记录，开启美好的一天，感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达。

      今天是癸卯兔年正月十五，元宵佳节团团圆圆。昨天休息比较晚，早上七点前来到我们瑜伽早安课，致敬持续练习的女神们，向榜样学习，加油，我和我们。

      今天是我们线上瑜伽课程早安发生了哪些美好的事情呢？今天我们RR妹妹，YZ妹妹，HZ姐姐都来了，过完这个元宵节，大家都要逐步恢复正常节奏，按部就班的，循序渐进的练习，积累经验。

今天主要是我们RR妹妹在练习，龙凤胎也是很积极的互动。我们的练习目标一如既往的还是中正的主题，在中正的前提下的练习真的比较辛苦，甚至是有些艰难的，可是持续有效的练习才是我们参加学习的意义，难而正确的事情是非常值得我们去练习，去培养，去成为这样的主导，滋养我们的身心灵。

      今天是自我练习内容的第157天,今天是第105次坐姿风吹树式的练习，今天还没开始练习，考虑今天的行程，先把日志完成，同时提醒自己练习的时候保持好状态。昨天的练习状态不错，重点调整在宁可慢也要对的方向，时长比较短，同时身体感知能量是比较强烈的，这样也是一种练习方式，期待今天的持续。

      生活需要一些仪式感。昨天的规划进度还不错，工作上还有些没有完全做到位的地方，先完成再完美，今天继续把工作上改精进准备的都好好检查，梳理一边。今日份规划还是考虑读书半30分钟，整理读书笔记，整理收纳30分钟，工作安排上必然的。

    感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达，祝福你祝福我和我们的祖国都越来越好