本周的时间总结,分为数据分析和情况分析。
数据分析
本周时间大石头放在了:工作,休息,陪熹宝,思考,学习。
工作 :正常推进,进度较慢。需要梳理重点,有侧重的开展。
陪熹宝 :周末两天,都在家陪熹宝,周天陪她去春游,很开心。只是,宝宝现在比较任性,总爱用哭来表达需求,这是个问题。
思考:心理学训练营快结营了,我于4月1号,认真的思考了自己,并写了自我认识。愈发的喜欢和自己对话,清楚的认识自己,更悦纳自己。
学习 :学习并思考输出了张亮的《如何有效打造个人品牌》三、四讲。碎片化时间学习了:7班的《如何用游戏化思维打造自己多维度能力》、《如何用朋友圈输出价值观》,50班的《打造个人品牌》,船长的心理学训练营。
情况分析
本周开始执行闹钟生活法,执行率约为50%。好处很明显:制式化的生活常事,都定下来,不用花心思去思考,不用担心遗漏。当然,执行率还有待提高。而且,内容需要调整,制式化的内容还是偏多,耽误了大块事项的时间。下周在使用中逐步调整。
工作效率不高,to do list列了不少,但是推进较慢。主要原因为:容易分心,且对工作时间的预估不准。今天又学了一下熊猫小课的《时间管理课程》,确实很实用,准备于下周试用,以便改进效率。
睡眠时间不足,我这种生活方式不够健康,总是睡得太晚。日均睡眠时间仅6个小时(包含午睡),确实不够的。为什么不早点入睡呢?因为事情没做完,因为心里有事情,所以呢,需要好好做好心态管理和时间管理。
受林杰明战友的文章启发,打算把时间标签重新设置,按照类别来分颜色,这样更清晰,易于分析。分为5个板块:
红色:工作,
黄色:熹宝,
橙色:休息、家务、聊天、洗护,
绿色:吃饭,睡觉,运动
蓝色:学习、思考、写作
本周亮点:
1.和团队伙伴召开了工作规划会议,沟通碰撞出了更多的思路。并且,制定了日程进度表。
2.顺利的举办了作业雨,肃清了班级纪律。成功招募了新值月生,正在有序的交接工作。
3.和老朋友聚餐聊天,很开心。
4.加入了趁早户外活动,期待我人生的第一次户外徒步游。
5.陪熹宝去春游。
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