亲子时间管理践行90

90天打卡累计天数：90/90

#父母的眼界决定孩子的世界#

孩子第一个30天目标：

21:30前完成睡前清单，关灯，

22:00前睡着，坚持睡前与早起清单打卡；

每天记录感谢。

孩子第2个30天目标：

自己叠衣服，自己独立床睡觉

每天记录感谢

孩子第3个30天目标：

尝试每天吃2个番茄

每天排程三只青蛙

家长第三个30天目标：

固定时间开启睡前仪式23:30，6:30起

实际23:00睡觉 7:30起床

每天运动10000步

实际7500步

每天阅读《弟子规》及英语打卡

报名5月总100公里跑量

加油小宝（诚诚+4周岁）第三个30天

践行打卡第30/30

1.规律作息实际21:50关灯 睡着，6:50起床

2.亲子阅读：睡前故事

《不一样的卡梅拉-我想去找太阳》

3.️今日闪光点

今天和爸爸一起重新列起床清单

#父母教练检视#

1.今天带孩子到书店，给诚讲了10本书，录了2段卡梅拉故事，诚很开心

2.和诚妈妈重新检视起床清单，讨论列出监督人是爸爸还是妈妈，理解妈妈参与的不易，说出感谢

亲子时间管理践行90

3.晚上我带诚 洗澡 英语打卡 讲故事和吃药 睡觉，专注当下是幸福的