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断离舍的日子20190216

断离舍的日子20190216

作者: 小溪01号家庭陪伴师 | 来源:发表于2019-02-16 16:42 被阅读55次

    2019的效能目标: 打造有爱的家庭能量场.

    在春节回家的路上看完了断离舍, 回到深圳后第一件事情就是马上进入收拾节奏,从12号到15号,整理了四天,终于完成了书籍1.0版本的整理。 这个整理结合书本,位置,结合情境来进行归位。三楼是管理类国学类育儿案例类,二楼是欧爸思想NLP教练类,而一楼是清旧书院书籍。 具体的书籍物品只有放在适合的位置,适当的情境下才会真正去用它。下一步2.0 结合自己当下的需求和时间轴来进行舍,优化珍藏书籍。3.0 排出自己2019学习专注目标,进行同类筛选后进行标签命名,精细化管理,读书笔记打印等。4.0根据专注目标和拥有的书籍,工具,进行项目化管理,制定出具体步骤,时间,量化每日清单,通过这样的做到用到减少积累的工具和书籍,进行流动起来,讲究时效性。  给自己的目标: 每天花30分钟按区域进行2.0工作。 5.0,建立阅读PK,小宝,大宝和我,做出阅读清单PK,对于已经阅读的进行分享及积分,书籍流动出去。以上在3月内全部完成。 

    整理带给我的收获和启发:上千本的书籍和孩子上千本的书籍整理过程中,发现了自己对学习的渴望对知识的好奇,同时也发现了内心的馈乏,原来自己好像一直在向外抓取,而且好像没有尽头。 看着书架上的书,有很多但也有很多是没有看的,那买书的意义和价值何在?只是为了当时满足心里的安慰与需求? 易效能思维: 先收集,把所有书籍收集起来,进行分类,可以清晰的知道自己拥有多少,拥有什么,哪些是真正有价值的,哪些是代表过去需求的,哪些是当下需求的,哪些是对我未来有帮助的。 经过整理发现,当下自己更需要一些深入专业的书籍,很欣喜的一个发现。 

    断舍离的收获:静下来全身心的与当下眼前的物品在一起,去思考,它的价值,可以为我带来什么,以我为中心,我要什么?进行取舍,通过这样一个心理活动过程后,可以让自己真正的与物品进行联接,会更加珍惜,活在当下。 通过这种拉回到当下,开始尝试做早餐,收获大宝好评,谢谢妈妈做美味的不一样的早餐给我们,用早餐开启美好的一天。不再排斥在厨房,也不再排斥收拾,感觉这些物品都有了生命力,可以对话,是有生命的有流动的。

    断舍离是一个非常好的通向活在当下的法门, 工具和途径.

    舍的过程是一个全新的审视物品的过程, 审视自己与物品的关系, 审视自己真正需要什么. 正如这几天的整理, 突然明白了原来自己内在的贫乏,二千多本书,意识着什么?  我看见了自己的习惯模式,内在生命模式, 被唤醒. 

    舍的过程就是收集的过程, 归纳所有的你所拥有的,让你真正的看见你有多丰盛,你对外在的物质世界有多抓取, 去看见自己的模式.  然后进行分类, 都有些什么, 这些拥有的与自己想要的有什么差距, 如何来匹配. 

    以前觉得活在当下有些飘渺,不太明白. 而今天, 因为对生命有了全新的体验和突破. 突然明白了何谓活在当下?

    活在当下,是当下, 不是活在过去, 不是活在未来, 而是活在当下.  当下有什么,你面前有什么,你对面是谁, 这些我们是否看得见, 不是用眼, 是用心, 是否看得见.  只有用心看得见才能真正的谈得上联连. 能联连上, 进行心灵的对话,流动, 就是活在当下. 全身心的交流.  而这一切发生的前提是什么呢?  是自我的存在与觉察.  当我们没有自己时, 找不到自我时, 没有觉察时, 我们是无法在当下的, 我们只会想着过去或想着未来或想着别人, 独独不是感受自我,自己此时此刻的感觉, 失联了. 没有这个自我的中心, 我们就做不到全力以赴,全心全意。  此时懂得了动力的五个级别:  接受,喜欢,崇拜,感恩,信仰。 我想活在当下,就是最高级别的信仰吧。 这种身心合一的感觉太美妙了。 感恩这一切的发生!

    还有一个特别的惊喜: 通过断舍离看见自己的外求抓取模式, 从而重新看待自己和微信的模式,手机的模式,开始可以有意识的进行放下。

    下一个目标: 信息的断舍离。

    人生因简单而幸福! 简单是一种智慧! 简单到极致才是真正了解自己,成为自己的自我!

    断舍离自问:

    我有什么 (收集) 分类

    我要什么 

    差距与匹配

    我有的可以为我带来什么? 是否符合价值? 不符合处理, 符合进行下一步

    要实现什么?多久实现,如何实现,具体行动计划到月周日,情境。

    我的专注目标是什么。

    阅读PK

    今年目标

    收集

    理想中的样子

    每日30小时,一个小地方的断离舍

    收集 分类  舍  优化 理想中的样子  标签 固定 命名 

    需要学习的类别全部教材收集齐,制定下一步行动,每天执行。

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