原来是自己创造了“不被理解”

原来是自己创造了“不被理解”

我从来不敢表达自己内心真实的想法与需求。于是造成了许多别人的误解，然后就会有条信念“我是不被理解的，我是没人懂的，你看，我是这样悲惨的”。

首先，你不说，如何让人知道你做了什么，付出了什么，有什么需求，所以是你自己活该受委屈，活该被人说，然后你又各种受伤。

然后，我们看看关于“表达”：

不表达，因为害怕，害怕说错，说错了会被人说，说的别人不舒服会争吵。

不表达，自己压抑，难受。别人无法了解你的需求，这个世界上不存在一个你不说而理解你内心所有需求的人，最后结果还是关系都不好，造成更大误解。

不表达，你会损失很多关心与在乎你的人对你的关心；你会失去很多愿意帮你的人给你的机会。

不表达，你只能在自己造的冰冷环境中独自瑟瑟颤抖，感慨自己命运的悲伤与凄凉。

如果，你去表达了会怎样呢？

表达，我会好紧张，好怕说错，说错了就会被人说，被人说就会让我觉得自己做的不够好，自己做的不够好就像是犯了极大错，犯了极大罪，就会被惩罚，那种属于极刑的残忍的惩罚。所以才选择不表达。

可是那些极刑的惩罚发生了吗？

没有。最多是被人说两句，而自己对别人的“说”的极大情绪电磁波又引发别人更大的批判与攻击，所以就更加压抑自己，要么在心中指责和恨死对方；要么就向自己插上无数把刀，认为自己各种的不对、不好，直到弄死自己。

再看看又是什么造成了对方的“说”？如果有觉知；事事中立；保护自己利益的同时，考虑到对方的金钱利益与情感利益的话，会引发别人的“说”吗？

不会。

有觉知的时候即使被“说”了，你还会因此而产生那么强烈的情绪吗？

不会，我会很清静、淡定的处理事件。即使有情绪，我也会先停下来，离开那个场合，去处理自己的情绪，等平静下来后再去处理事件。所以，真相是：

所有的被“说”，吵骂都是因为我自己被点爆的情绪和受伤信念造成的，而不是因为我的“表达”。

既然表达并没有发生极刑，表达后造成的后果被“说”是表达方面方式与方法的问题，还有是因为自已的表达时有情绪才引发别人的攻击。那直接去处理与“表达”相关的问题就好了吖，然后好好的去表达，为何要绕那么远，结果也没有达成好效果呢！

嗯。

勇敢的去表达，穿越恐惧，嬴回属于自己的力量！

嗯，还有我看到自己的标准：只要自己一说，对方就要懂，而且答应或按照自己说的做，这种强迫的能量好强。然后每次说了我都以为对方认可了，可后来才知道对方对我说的有极大的不满和情绪。也造成关系和事件一次次的恶化。

我去表达自己，而不是强求和要求对方一定要怎样。如果是同处一个事件，尊重自己的同时，去考虑和尊重事件中的各方面的人，清晰自己的意图与目的，达成它，而不是陷入情绪与乱关系的状态中。

总之，只要有不舒服，一定是自己的哪个情绪和信念被启动。与别人没有任何关系，外面的人与事只是为了配合自己来演这场戏让自己看到而已。

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