01 从抽烟、喝酒到不抽烟只喝酒，再到适度抽烟、喝酒，经历了要么是A，要么是C到现在处于B的状态，思想上不再有包袱且身心自在，值得表扬；
02 从没有健康意识的体重增长到现在体重稳定保持在合理的范围，得益于喜爱的体育爱好，如：游泳、跑步、羽毛球，值得表扬；
03 生活、工作的逆境中，虽有过气馁想过放弃，但最终还是没有被困难吓住，身体和心态上始终可以承载自己，通过一个又一个小小的行动，帮助自己和家庭走出了重围。
回头再看，如果当初知道在行动中会有太多想象不到的变化，可能连开始的可能都没有。现在看来自以为最糟糕的事也不过如此，庆幸自己持续的行动，值得肯定；
04 从下学时的狂妄自大到开始理解并尊重其他行业的从业人员，体会到了人人背后的不易，值得表扬；
05 人性好坏参半，现能客观承认自己不好的一面，并始终可以做到好的一面占据主动，值得表扬；
06 从一直生活在各种惯性中，到知道了惯性的存在并开始试着不被惯性带着走的转变，值得肯定；
07 一天跑步后回家，准备冲澡发现停水了，这时才深刻体会到水的重要性。家庭生活一样如此，天天在一起时总觉得对方的关心和支持是理所应当，一旦失去家人支持时才明白自己并没有那么重要。
尊重不干涉、行动不说教、理解并承载，用心经营家庭是人生重要的课题，庆幸自己有了这样的感悟，值得肯定；
08 好了，负责任的告诉大家，以上全是扯蛋，牛皮再吹就要破了，哈哈哈。
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