跑步
今天早上跑步,以前总是一开始就给自己定一个很高的目标,今天一定要跑多少多少圈,结果跑了两圈就不想跑了,从昨天开始改变策略,穿好衣服,来到跑道,能跑多少是多少,先跑完一圈,接着再下一圈,一圈一圈的去完成,昨天跑完五圈,今天跑完六圈,对于我来说是从来没有的,记得刘老师说的,小步精进,做好眼前能做好的事情,坚持下来就好了。
跑步
今天早上跑步,以前总是一开始就给自己定一个很高的目标,今天一定要跑多少多少圈,结果跑了两圈就不想跑了,从昨天开始改变策略,穿好衣服,来到跑道,能跑多少是多少,先跑完一圈,接着再下一圈,一圈一圈的去完成,昨天跑完五圈,今天跑完六圈,对于我来说是从来没有的,记得刘老师说的,小步精进,做好眼前能做好的事情,坚持下来就好了。
本文标题:中原焦点团队初27级,20210706李秀华坚持分享第146天,
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