拉单杠

最近两腿发麻，据有经验的人说，是腰椎出了问题，腿麻是腰的事，而不是腿的问题。周日去医院检查，做了CT以后发现腰椎间盘膨出、突出的都有，还伴有骨质增生，医生给出建议是练习小燕飞、拉单杠。

于是，回家以后我就尝试着拉单杠，一抬手才发现自己的肩周炎还没好利索。左手根本抬不起来。我尝试着向上努力抓一下单杠。左手刚碰着单杠，左肩就疼的受不了了，我使劲甩了甩左手，第一次拉单杠以失败而告终。

我努力坚持着，每天抓一下单杆，只要手能抓到并用上力就是成功，等治好了肩周炎再说腰椎的事。

现在到了第四天。左手可以用上劲儿了，但是脚还不敢离地，刚在宿舍制了一个简易单杠，加强锻炼，加油！