前几天和一个朋友闲聊，他问我选男朋友是不是很看重颜值，我笑了笑，然后很郑重地说: 我很喜欢有气质的人。

并不是说我不喜欢帅哥美女，而是相比外表的美，这个人散发出来的气质更能打动我。

这个时代从来不缺俊男美女，好看的皮囊千篇一律，迷人的气质却是难得一遇。

我一直觉得，一个人的气质是由内而外散发出来的，并不是简单地化化妆、穿穿衣服那么简单。作为女生，拥有独特迷人的个人气质是我毕生的追求。

关于如何变得更有气质，以下是我的一些心得体会，希望与你有共鸣。

01、微笑，微笑，微笑

我有时候很喜欢自己一个人去逛校园，嘴角微微含笑去感受学校的青春气息，会发现一花一草都特别有味道，路上的行人都好可爱啊。

很多时候，经常微笑的人总能给别人一种特殊的亲和力，即使是陌生人，也会瞬间心生好感。

即使一个人的时候，也尽量让自己的嘴角有微笑的弧度，心情会变得很愉悦，记得多对自己微笑啊，因为，爱自己是终身浪漫的开始。

我一直觉得“微笑“也是需要练习的，失意时释然笑一笑，开心时更要笑一笑，笑得多了，就会 习惯用微笑面对人生的起起伏伏。

02、注意你的仪态

回想一下，你身边比较有气质的人是不是经常含胸驼背的？

绝对不是！

走路的时候记得抬头挺胸，同时面部微微含笑，自信大方的走每一步，相信我，那一刻，你的状态真的一级棒。

不仅走路的时候要抬头挺胸，坐着的时候也要挺直腰板，同时双腿并拢，这个动作会锻炼到你的腿型，让你的腿型更好看，而且走路时腿部更有力量。（本人亲测有效哦）

03、举止谈吐

亲爱的，如果你平时说话很大声，下次试着压低一些音量哦。既不会影响到别人，也能让自己变得更温柔。

对人说话的时候要礼貌一点，哪怕对方跟你很熟，时间长了，次数多了，真的会介意。

交谈过程中，即使你不同意对方的意见，也要耐心地先听完对方的发言后再进行交流探讨，给对方尊重的同时也能磨炼自己的耐心。

04、找到自己的风格

有的小伙伴经常盲目跟风，看到别人的穿搭或是妆容，不考虑适不适合自己就固执地往自己身上套，有时候不免让自己陷入尴尬。

每个人都有自己的独特风格，建议朋友们前期多尝试，不管是穿搭还是妆容，看看自己适合什么风格，找到适合自己的style后，再不断精进。

另外想说的是，不需要崇拜、羡慕别人，找到适合自己的，你也超级美，你也会成为别人羡慕的对象。

05、培养至少一项兴趣爱好

我总觉得，那些有着自己兴趣爱好的人自带光环。

用你的兴趣爱好丰富自己，提升自己，打磨一项反过来，有时候你的兴趣爱好会给你带来更优质的生活。

如果你喜欢写作，那就多读，多写；如果你喜欢拍照，不妨去学学摄影；

努力把兴趣爱好做到极致，它会给你很多惊喜！

06、别懒，多运动

我第一次亲身感受到运动的力量如此之大是在大三，那段时间脸上长湿疹，疯狂蜕皮，整张脸基本上处于毁容状态。

上网搜了各种经验贴，稳住心态后决定用跑步出汗加速皮肤新陈代谢的方式来恢复。

那一个月每天都咬牙坚持，大量出汗，每次出完汗后会发现脸上的皮因为受热而脱落。

后来，皮肤恢复了！我的运动频率也比以前高了，有的东西真的要自己去经历后才能体会。

07、修炼你的内心

这是一个很大但也很重要的话题，也是提升气质的最高level，刻意练习，相信我，你会收获很大很大。

对于这点，我想到了几句话，希望与你有共鸣。

1、多读书，多经历，多思考，做一个人格独立、精神自由的女性。

2、保持独立思考的能力，不人云亦云，不盲目跟风，不哗众取宠，对事物要有自己的判断能力。

3、想清楚自己要成为什么样的人，不要轻易因为外界环境而降低自己对人对事的标准。

4、借用毕淑敏的一句话：优等的心，不必华丽，但必须坚固！

“若有诗书藏于心，岁月从不败美人”，

  愿我们都能活成自己想要的样子。

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