这两天开始阅读日野原重明所著的《活好》一书。日野原重明是日本皇家家庭医师，这本书是在他105岁时以采访问答的形式写下的，主要写他对生命、死亡、疾病以及过去的看法和感悟。
1、生和死从来都是无法分开了，人一出生就注定会走向死亡。但是对每一个人来说，死亡都是陌生的，没有人知道自己死亡的时候会是怎么样，真正面对死亡的时候会是什么想法，也没必要因为害怕死亡而感到羞愧。害怕死亡的同时一定会更珍惜自己的生命，活着的每一刻都值得高兴。怕死，但却不一定需要时刻去想着死亡，而更应该更珍惜活着的每一刻。“因为讨厌死亡而选择不出生的人”是不存在的。活着很好，所以努力生活吧。
2、一个人死后，他还留在生者的记忆里，只是和以前的生活方式不一样。而我们每个人生前对其他人的帮助，说过的话，在死后仍然能够发生作用。
3、人生总是难免经历疾病和苦难，时常会给我们带来痛苦，但却可以让我们在痛苦和重病时有机会去反省过去的自己，更加珍惜健康时的美好时光，享受家人在一起时的喜悦。
4、人生中应活出真实的自己，不应被过多的外物和他人的评价所左右。要做到这点最重要的就是四个字：“顺其自然”。很多人都想做真实的自己，但却因为现实而无法实现。当理想和现实发生冲突时，很容易自暴自弃，放弃理想。相信自己拥有的就是最好的，追逐自己梦想的你就是最好的自己。
这本书是一位百岁老人临终前对生命的感悟，包含了他对人生智慧的精炼，让世人感觉到平和、安静，希望我们面对现实时，能够有更多的安静思考，少一些烦躁和焦虑。
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