打卡人：婷婷
打卡天数：105Day
名言警句：再烂的专科也有人挑灯夜读 再好的本科也有人混吃混喝 别拿你的思维看我所做的事情 各自努力 咱们高处见
今日金句:
脚踏实地比什么都强
一、靠近理想
今日重要的3件事
❶修图
❷乐理歌曲弹唱
❸阅读《一个就一个人》→刘同
不紧急任务
❶更改乐理题
❷快手定位
碎片事项→叠加2021/1月起
练字（字帖）（坚持第8天）
普通话（朗读）（坚持第8天）
记账（每日支出）（坚持第72天）
收集复盘社资料30分钟（坚持第10天）
习惯养成→叠加2021/1月起
早睡早起（坚持第29天）
晨锻（坚持第22天）
阅读1时（坚持第21天）
未完成的重要事
背单词
二、今日重要复盘
1.整体复盘
如果今日全部完成，我会怎么做？
❶培养理解能力
阻碍我完成总目标的因素有那些（穷举）
时间不够用｜比较充实｜
哪些事情是没有必要做的？为什么？有解决方案吗？
胡思乱想｜不够自信→应该虚心请教
哪些事情的时间是需要优化的？
有效的学习时间
2.每日必须复盘→叠加2021/1月起
·简书输出（9/9）
·运动+马甲线（21/21）
·早睡24:00关灯（12/12）
·早起5:00起床（17/17）
·每日痛苦:运动（20/20）
3.重点复盘-阻碍事件（描述事实+思维纠错+成功/代价+五问找主因）
复盘1
单项复盘—为什么不够优秀更要努力的学习呢？
事项/目标:
感受到学习的重要性
前提假设:
必须付出努力再去享受
叙述过程：（客观事实+当时情绪反应+采取行动）
今天看到同学某方面很好，觉得我必须要比她们好，有着一颗不服输的心。
结果:
有点善失信心
分析原因：
为什么不够优秀更要努力的学习呢？→因为只有具备足够的资历和阅历才能遇到更多自己喜欢领域的人。→为什么足够优秀才能遇到？→因为优秀的人是不会个废物在一起很长时间→为什么这么说？→因为他们都是把时间花在有用的地方去→为什么呢，我也可以和她们一样优秀？→因为我也正在向他们看齐。→为什么要看齐？→因为一起努力，一起加油，一起学习，我们才能走的更远。
规律推演（因果关系）:
把时间用在刀刃上
解决方案
❶学以致用
❷坚持坚持再坚持
❸虚心接受虚心请教
❹近朱者赤，近墨者黑
❺不必在乎别人意见
成功日记
❶今天教会同学乐理
❷Excel课上非常的简单（完成的效率高）
❸昨天指导同学讲述教育学内容，今天上去讲述，被老师夸奖垃逻辑性强
❹反思各种各样的问题
❺今天被师姐表扬拍的照片还不错
复盘时间:15分钟
＃复盘优化
第❶版（2021/01/24）
第❷版（2021/01/25）
第❸版（2021/01/27）
第❹版（2021/01/29）
干掉三只
5:00-5:40修图→
5:40-7:10自媒体→
7:10-7:50刷牙洗脸早餐
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8:00-9:20舞蹈课
9:35-10:55乐理+美术20′
11:10-12:30教育学2303
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12:30-13:30午餐
13:30-14:05→午休→发照片
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14:30-15:50体育课
16:00-17:20Excel
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17:30-18:25背单词
18:25-19:00干饭
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19:00-22:00复习教育学+乐理知识
22:00-23:00洗漱+复盘（更改复盘模板）√
23:00-24:00阅读《一个人就一个》259
24:00休息
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碎片时间:（有空立马去做）
修图√
本科课程表已更改√
更改乐理题√
快手定位√
趣步
更新复盘
主题√
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