超越痛苦——摘抄

勇敢直面人生局限所带来的目标感可以成为痛苦的解药，主动直视深渊能让你深刻认识到自己的担当和无惧艰险。

如果你没法讲真话，至少可以避免有意识地撒谎。

人可以在直面痛苦的过程中找到勇气，然后着手减轻痛苦，这是我们关心自己和他人的表现。

天真的乐观容易实现也容易破灭，进而就会被愤世嫉俗取代。可是窥视黑暗深处时找到的光芒则是永不熄灭的，这对我们来说实在是莫大的惊喜和宽慰。

每个人内心都有与自己主动彰显的道德意愿相悖的部分，当中包含多种阴暗的内隐动机和信念体系，它们都以子人格的形式呈现出来，有时甚至彼此矛盾。意识到这一点令人惊恐。

惰性是成长停滞的重要原因，它能带来直接的安全感，但惰性不仅意味着懒惰，还会让你视自己为坏人。

如果你故意让事情恶化，事情就真的会恶化。虽然这个世界有时很糟糕，每个人也都有阴暗面，但我们却可以看见彼此身上独特的现实与可能性。