提供价值

我们所做的事，关键是要为他人提供价值。

如果没有价值，自己不仅没有成就感，也会给他人带来厌烦。

在婚姻关系当中，如果只是一味的控制、索取，不懂得陪伴和倾听，那么亲密关系很难和谐。

樊登说，真正的亲密关系，是两个人无所求，但仍可感受到爱的流动。婚姻归根到底是一个人的事，不是两个人的事。

刚开始，我不太理解。婚姻怎么是一个人的事呢？

后来，我想到了张德芬的那句话——亲爱的，外面没有别人，只有自己。

仔细体会他们的话，我才发现，终其一生，我们其实是要先搞定自己跟自己的关系。只有自己不再害怕失去，不再向外投射自己的渴望和需求，不在创伤里打转，自己和他人的关系才能看到美好。包括自己与伴侣的关系，以及自己与父母的关系。

当自己对外无所求的时候，我仍可以感受到那份爱在流动，这才是真正无条件的爱，不带任何期待的爱。

下着暴雨，雨中下班漫步，我不断调整自己的思路，按摩自己的心灵，原来，一切根源都在于自己，在于活出自我，真实表达。而伴侣是自己最值得花时间去倾听和陪伴的那个人。

一切向内求，一念天使，一念魔鬼，我一定要学会转念。我要训练自己黑见白思维，不再恐惧，不再对外投射自己的期待。既然所有的感觉感受都是自己创造出来的，那么我也有能力让自己的创伤自产自消。自己不再害怕创伤，就像站在树上的小鸟不再害怕树枝折断，因为它相信自己的翅膀。

所以，我今天会梳理自己的价值观，然后找小伙伴对练。我相信，明确了自己的价值，我才能有站在未来看当下的能力！

人生处处是道场。不断地刻意练习吧。