打卡日期：2018年12月04日
90天打卡累计天数：9/90
#宣言# 不吼不叫做孩子的好榜样
孩子第一个30天目标：
1、作息规律 早睡早起（6:50-21:00）
2、早起清单
家长第一个30天目标：
1、断网一小时陪孩子运动或游戏（每周至少4-5次）
2、以身作则阅读和作业在下班前完成
3、不吼不叫做孩子的榜样。
明日青蛙：
1、不加班断网陪孩子玩
2、完成重要工作
3、周检视
️加油小宝（吕萌萌6岁）践行打卡9/30
1.规律作息：10:30-7:00
2.亲子阅读:《乱蓬蓬的鸟窝头》《拇指姑娘》
3.️今日闪光点：
1、一直以来晚上睡前喝奶的习惯坚持了9天没有喝了，值得表扬。
2、舞蹈课时遇到拼音老师说孩子在课上表现非常好，回答问题很积极。
#父母教练检视#：亲子践行9天，最晚2次睡觉11:30，9点半睡觉4次，10点半2次。通过每天打卡也有发现孩子睡眠时间有所改善提前。给孩子建立了睡眠很重要意识。每天也有很多闪光点。目前还没有使用清单。
接下来梳理每天早起到去学校时间，以及睡前需要完成事项步骤，调整清单内容到适合目前孩子情况。
相信孩子能比孩子真的能更重要。
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