糖不二的人生二十条准则
这是V先生超级努力同学会的第一篇作业。
- 第一项作业： 请用20句话概括你的三观，或者说你用于指导自己行为的规范。 参考：富兰克林的13条修养要则 和 曾国藩十二则日课
01. 节制，少食多餐，延后满足欲望
02. 早起，7:00前起，12:00前睡。节假日同
03. 运动，每周3次以上健身
04. 觉察，感受当下的情绪与潜意识里的想法
05. 日读，每日30分钟以上阅读，记录书摘、书评
06. 阅读计划，每月系统性对想看的书做大致规划，定时记录
07. 技能学习，每年系统性学习2~3种技能，并为此做预算
08. 应用技能，尝试用自己的技能做兼职or获得其他收入
09. 工作日志，每日记录当天工作，反省，重大事件及突破。定时总结
10. 工作日知，每日固定时间浏览行业信息及行业相关的外网资讯
11. 积极挑战，主动为自己制定具体且有挑战性的工作目标
12. 时念友人，看见有趣的小物件、书等，买下送合适的朋友（不需等到生日）
13. 勿忘亲友，每周至少给家里打一次电话
14. 有所留存，所有收入，不管多少，留一部分存下
15. 愿望清单，每年列一个愿望清单，并在每个季度及年末查看完成进度
16. 每日手帐，每日手写日记手帐，并定期回顾。
17. 目标可视，每月用白板做出当月重点&日常打卡记录表
18. 日常磨耳，每日早起放podcast听力磨耳朵（英语&日语）
19. 5分钟准则：生活中，5分钟内能够完成的事情，不要拖延马上去做
20. 人生的意义在于体验各种未曾经历的人事，遇见未知的自己
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