向内求

  大约是从未考上重点初中的那时起，就一直不被爸爸看好，他总是各种言语贬损打击我，我找的工作他不满意，我找的对象他也不满意，这让我在自我认知上存在很大偏差，持续了很多年都不自信，总觉得自己哪儿哪儿都没别人好，以至于总是竭尽全力在一切可能的情况下展现自己，想要获得别人的认可，甚至相当长时间里有讨好型人格倾向，这样的自己不是我真实本来的模样，我也讨厌这样背离本我的自己。

      直到后来自己买了很多心理学书看，也在得到上订阅了心理学专栏，结合自己的实际情况，刻意去改变自己。

    这个过程难免痛苦，特别是刚开始的时候，常常因为害怕或是害羞，处于裹足不前的状态，心里渴望改变，由于习惯的驱使和内心恐惧的双重作用，在行动上的改变很迟缓。

  这会带来大量心里内耗。内心和行为没有高度统一，很拧巴。

  我想我必须对自己狠一点儿。每当我做一件事或说话前，我不急着行动。先问自己几个问题：这个是我本心想做想说的吗？我如果拒绝别人最坏的结果是啥？我能承受吗？我是为自己而活而不是为了向任何人证明自己。就算爸爸不认可我，我也要成长为自己欢喜的样子。在经济独立的前提下，我不需要向他证明什么。……

    我开始学会拒绝别人。开始减少不是真正想去的聚会。开始离开朋友圈。也尽量不再说违心的话。

    我开始减少对外部世界的过度反应，不再那么敏感而自卑。

  如今除了工作时段，其它时间我更乐意安于一个人待着。不需要过度照顾别人的感受，更不需要勉强附和。

  我非常喜欢现在的自己。不刷屏，只和真正的好朋友频繁交往。有点时间，沉下心来学习。爸爸对我的负面影响越来越小，甚至趋于无。

  找回了沉睡多年的自己，不再刻意讨好谁，更不需要时刻向任何人呈现自己最美的一面。就自然而然的呈现真实自我，不再害怕别人看到自己的缺点，不再害怕失去谁的欣赏或认可。因为确信只需要对自己负责，活自己期待的模样！

    非常喜欢现在的自己，坚定不移的做自己认为真正重要的事，不再急着向任何人去解释说明。或者只是怡然自得的待着。

    回望过去，庆幸自己改变了。向内求，更能清晰的认识自己，了解自己。也更能专注的把事做好。