五步法
一个人的意识，决定了一个人的语言、身行，他有怎样的起心动念，就会说出怎样的话，做出怎样的行为，例如，一个人在工作中，从来不做超出自己职责范围的事情，只要领导或者同事请他做一点事，他就很烦躁，喋喋休休，借故推脱。其实，并不是这件事如何复杂，如何有损他的利益，是他的认知和意识里，起心动念是：拿多少钱，做多少事。有的人就不一样，会欣然接受这样的活，还对这样的机会深表感激，因为他的意识和起心动念是：多做多得，熟能生巧，好人好自己。
意识看不见，却可以通过观照功夫，察觉自己的念头，找到自己潜意识里的知见，知见是由过去的环境以及经历过的事情，当下保护了自己，从而自己总结出来的一套有利于自己的认知系统，但是如果只用这一招一式来应对生活中千千万万的事情，不一定总能取得好的结果。所以，要与时俱进，去改变自己。改变自己很难，需要从根上去改变，念头改变，认知改变，言行改变，结果就会改变。
在此，向大家介绍一下我的一次反省过程。用时1小时。
2022.10.19关照反省
场景：晨读，9人参加，出现了3个意外的小插曲，我看在眼里，觉得都是好事，有2个地方我需要提高要： 1尊重放权他人，2每次要做备用方案。
1、播控红梅学姐共享课程播放至80%处，因手机网络原因，出现卡顿。我没说话，一是想 再等等网络自动变好，二是想这也正好大家一起练习耐心和关照功夫。(念头：人家在单位 用自己的手机网络播控，出现网络问题我们应该体谅，应该耐心等待）
2、主持人雨峰学长提出了播放效果不好，并提议让我来播控，我坚持再等等。又等了2、3 分钟，播控红梅学姐可能才发现她手机网络不好，调试过程中退出了腾讯会议室，雨峰建 议大家会后自己再听全课程，提议开始分享。（念头：我很欣赏雨峰的引领）
3、朱芬学姐分享的特别好，我记了笔记。雨峰给与朱芬学姐回应，说很受砥砺（念头：我 也有同感）
4、亚楠说没听到朱芬学姐的分享，问怎么办，雨峰的回应有两点，1真实说出不知道如何 决定，2说暂时听不懂没关系，不一定要按别人的分享内容或感受来分享，可以有自己的想 法也很好。亚楠回应，是网络原因，没听到朱芬学姐的分享。进行核对后，雨峰道歉，且 说明自己做主持的经验也不丰富，不知道如何回应，请大家支招。在大家暂时没有回复的 情况下，雨峰建议可以听听其他同仁的分享，亚楠坚持说想听朱芬学姐再讲一遍，朱芬学 姐回应，会会后进行单独链接交流，且每天晨读大家都会在，每个人的分享都很有价值， 互相照见互相学习。雨峰也回应，读书、听课、最关键和有价值的是在分享。（念头：亚 楠不专注听课，看吧，没听清楚吧。哦，原来亚楠是网络原因，我错怪她了。雨峰的核对 和回应，让我很惭愧，我又可能做不到雨峰那样诚服接纳）
5、期间梅华学姐举手申请分享，亚楠继续提起话头，两三位同学进行了回应。（念头：梅 华学姐很尊重场域，且救场。亚楠好强人所难啊，如果是我，我该如何回应亚楠呢，我有 点被强大的人镇住了，我没有智慧来解决这个问题）
6、最后5分钟到7点，雨峰请我分享，我请了梅华学姐先分享。（念头：感恩愿意主动分享 的人，并欣赏敬佩）
7、我分享了3分钟，到了7点1分。分享内容有2个，一是表达对朱芬学姐的感谢，高能量的 分享内容，二是今天晨读发生的3个小状况（播控网络卡顿、亚楠的求知、雨峰的控场能力 ）下，对大家的呈现很赞叹。雨峰的控场能力，朱芬学姐的灵机回应，梅华学姐的沉着， 所有观众的认真倾听。（念头：由衷欣赏大家，同时，我不做声，是让大家关照，我没有 错）
8、红梅学姐分享说，自己完全不知道出现了播控有问题的状况，体验到“当局者迷，旁观 者清”，提议和邀请大家下次在她出现状况时，及时告诉她。（念头：原来及时提醒，对 别人来说，也是一件好事，也是别人的需求。）
9、7点5分，雨峰想邀请没有分享的熊真学长进行分享，我建议好酒放在后面，在下次的晨 读中再分享。（念头：及时止，止自己，止他人）
10、朱芬学姐在整个分享中，关照到每一个同学，对浮生如梦也问候到，让晨读很轻松， 亲切。（念头：很享受这种分享，有能量，有温度，有力量，有逻辑。我也想这样）
不当知见：
1、枪打出头鸟（尽量闷不做声好）。
2、学习要自己端正自己先学（要自己先用功，不要张嘴等着喂食）
后果：
1、耽误大家的事；不敢发生，胆小；不敢表达，没主见。
2、耽误时间，自己局限在自己的知见里，不能集思广益、效率低。
总结转化：我在会后，体会到，我在会议室发信息，让大家等待，这一点没有做好，应该 全权由主持人做主，我们跟随。另外，我应该安排好，在我们其他的人中，要提前做好替 补的准备（准备好文件，或者打开需要共享的内容）。
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