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常言道，日子开心是一天，不开心也是一天，就看你怎么过。可惜很多时候，有的人总是容易较真，让自己不知不觉就被各种坏情绪牵着走。其实生活要想轻松，就要学会自己开导自己。把自己劝明白了，人也就自在了。

对别人的错误宽容些。

爱生气的人，时常都有看不顺眼的事，有生不完的气。

对过去的失败释然些。

我们也许很难想象，在一个不动声色的成年人背后，到底有着什么样的过去。但有一点可以肯定的是，能把现在过好的人，一定都有释怀过去的能力。不管过去如何，那都已经过去了。一味咀嚼曾经的苦，只会让眼前的日子也尝不到甜。过往不恋，当下不负。唯有放手，让前尘往事随风而逝，才能腾出双手，去迎接往后岁月的精彩。当然，选择对过往的苦难释怀，并不是让一个人没心没肺地过。相反，放下是为了更好地扛起。有经得起世事颠簸的勇气，才会有迎难而上的底气。前行的路上，谁都是一边失去，一边得到。既然过去无法改变，那就释然以待吧。风雨过后，阳光总会如约而至。

对今天的烦恼看淡些。

很多人都有过这样的经历，因为一点压力，越想越严重，忍不住就开始担心这个，忧心那个，最后压得自己喘不过气来。但等过段时间，再回头看，其实就会发现，很多都是小事，根本不值得如此在意。烦恼处处有，看开自然无。生活中，小磕小碰，小意外，小挫折，每天都在发生。要是什么都要烦恼的话，真的会没完没了。有句话是这么说的：日子只能一天一天好好地过，别无他法。感觉心情苦闷，有压力时，就想办法去化解。其实我们的心就像一座房子，把心放得足够宽，再大的烦恼也会变得微不足道。无论今天遇到什么难题，都笑一笑，看淡一些吧。生活中有苦有甜，尽量找一种令自己舒服的状态去过每一天，就是对自己最好的交代。喜欢这样一句话：解不开的心结，就把它扎成蝴蝶结吧。谁的人生没有点遗憾呢。过得好不好，不用去说服别人，说服自己就好。很多事，真的不必太较真。看清楚了，想明白了，比什么都强。但是气来气去，最后只有一个结果，那就是明明做错事的是别人，为此买单的却是自己。与人计较太多，不仅浪费时间，还会不断增加精力的投入和情绪的耗损，伤人又伤己。没有那么重要的人和事，该放的就要放，该过的就要过。正如有句话所说：宽容别人的错，才能解脱自己的心。说到底，包括我们自己在内，没有人会是完美的，都是尺有所短，寸有所长。遇到他人犯错的时候，可以适当批评，但也不必以偏概全，更不必为此而影响自己的心情。与其总是揪着别人的缺点，不如多去欣赏别人的优点。这样，能及早看开想通，也能让眼睛看到更多更美的风景。

对人宽容，也是帮自己宽心。

推荐新华社夜读《把自己劝明白，是最大的自在》很多时候，自己才是最大的敌人。有时候，会因为一点小事，自己想不明白，纠结郁闷了好几天；或许有一天，听了别人说了一句话，就释怀了。要懂得挑战自己，学会听从内心世界。