雷素敏，坚持原创分享1200天，今天集体训练，到咨询展示，又到磨课来访者，花费了一个晚上，2个半小时老师的陪伴下让我一点点走出去，同时也接纳了自己，从不完美开始，由于最近事情比较多，内心比较乱，在咨询师老师和小组成员的陪伴下，解开了困扰我近一个月的困惑，事情分清轻重缓急，重要紧急的事情先做，不重要的，能让别人做的向别人借力，讲课从语言上训炼自己，从顺序上做些调整，前天的课程，我们学了排序，生活中无处不选择，不排序在排的过程中，我做了调整，把身体作为重要的部分，其他身体是为其它事情服务的，是第一位的这都已经坚持锻炼了三天以后坚持每天要锻炼30分钟，学习、上班、陪伴家人、做家务要兼顾，有的事情还可以的，如早上锻炼时间时也是陪家人一起锻炼。
在生活中学会做减法，同时把锻炼身体当做主要的事情，因为身体是本钱。
接纳自己暂时做不到的。
2021-8-18 22:30
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本文标题：2021-08-18
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