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身心轻松,自在成长

身心轻松,自在成长

作者: 心一心语 | 来源:发表于2021-04-03 13:27 被阅读0次

    昨天组织了班主任心理讲座,但是自己的状态很低迷。可能有些细节不够到位,也可能觉得放假前搞讲讲座对不住老师。最重要的是,觉得这些事情费了很多精神,却真的好没意思。

    之前想过辞职,又觉得不行。没了工作我能做啥?当家庭主妇肯定得郁闷死。做咨询师的话要投入那么多时间和金钱,又似乎也没那么理想。

    但是,不知道哪一个时刻,脑海中出现一个问题:我为什么这么不相信自己?李一诺说要相信每个人都本自具足,谁规定了我不能辞职?谁规定了我除了咨询师就不能靠别的养活自己?

    如果我足够相信自己,会怎么样?

    可能我会更加坦然地度过当下。很多事情依旧会努力去做,但不做也不意味着会有多么严重的后果。回想自己曾经为无数大大小小的事失眠,可如今再看,有哪一件事值得?同样,今天的我为一件事纠结,焦虑,五年十年后回看,估计也是沧海一粟而已。

    自己总是习惯性地努力,接到任务就会紧张,害怕做不好,害怕他人失望,做起来就追求尽善尽美,希望每次的答卷都能很漂亮。凡事总是尽力再尽力,希望给遇到的人带来更多的“美好”和“满意”。

    可是,有的时候真的做不到啊!有的事情就是做不好啊!有的时候就算做好了,就是很累啊!

    就像张国荣,那么温暖,美好,却困于抑郁中无法自救,只能通过死亡来解脱。这样的人生,是我想要的的吗?不,不是。

    当然,没有谁的人生是轻轻松松的,但为什么不相信自己可以用一种更轻松的状态来度过人生呢?人生这么短暂,为什么不能更美好一些?

    人生是因缘际会,我的给予,可能没有给到这个人,但可能给到了另外一个人;没被我影响帮助到的,可能会在别人那里得到更多。如此,我又何必对自己的没做到和不完美耿耿于怀?

    过去的皆已过去,未来的又未到来。牵挂纠结只是自寻烦恼,担心焦虑当然也无益处。相信我可以迎接生命的每一项考验,相信做不好做得好都被允许。

    我最亲爱的人,是自己。做好自己,才能顾及他人。只有身心轻松,才能自在成长。这种状态,可能更是一种能够影响他人的状态。

    想到张老师带自己做的元卡体验:能量决定力量,力量决定影响。又想到自己抽过的三张oh卡牌:一个发光的教师,一个解人困惑的咨询师,一个光明美好的自己。

    也许是空想,也许是逃避,不管怎样,从今天开始,更多地去体验自己,滋养自己,丰富自己。看看未来会经历怎样的人生!

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