早起6步走--神奇的早起-005-365

早起6步走--神奇的早起-005-365

卡片292--早起日记--005-365

1.冥想

今天放了一首赵雷的《我记得》快来抱抱自己。想到了阿凡达里长长的辫子，我也要和自己连接。我感受着呼吸，任凭思绪四处乱飞，我选择接纳。

我还是向往那片腊梅园。我可以开车过去，只需要几分钟的时间就可以的，我想要闻一闻它的香气。

我想到快过年了，我要回家，回到父母和孩子的身边，可是他们需要我吗？我是为了他们才回去的，还是说我需要心情呢，我是不是太自私了。

快来抱一抱自己，抱一抱，这一副美妙的身体。

我想到了孙娟写的一篇小文里的一段话：

道可以获得并占有吗？

回答说：你身体都不属于你，你怎么能占有到呢？

我的身体不属于我，那属于谁呢？

回答说:这是天地所托付给你的形体。

生命不属于你所有，只是天地托付给你的和顺之气；

性命不属于你所有，只是天地托付给你的自然之气；

子孙不属于你所有，这只是天地以蜕变的生机赋予你的结果。

所以行动不知道去处，居住不知道操守，饮食不知道味道；

你的形体不过是阴阳之气的一时凝聚罢了，又怎么能够获得占有呢？为道日损，为学日益。

2.自我肯定宣言：

我的目标是把这本薄薄的书翻得厚厚的，我们要做一个人格独立的人。

3.具象化：

我想那里应该是我的理想家园，有一片有一大片的腊梅，还有一处清澈的湖泊。

我的丽江小木屋就坐落在这片梅林里，有大大的透明的玻璃，暖融融的太阳光照进来，温暖着每一个人的身心。

我们喝茶、聊天，展示着一场场的谈话会。思想碰撞，言语犀利，娓娓道来······只要是你能想到的形式，我想都会出现。而我是那个听得最多，说得最少的人。

一群平凡的人有短暂的时刻，能躲开这浮躁的世界，来到这片净土，不为名利，没有攀比，只是向所有的人展示着我们最真实的自己，当然。也是为了那一片梅林。

4.阅读。

早上6点就开始了，今天的阅读形式有些不一样，有十几位小伙伴一起参与，我们共读了《牧羊少年奇幻之旅》的1~8页。我收获了那么多，而我也有很多感悟在里面，只提取我想表达的一点写出来：众生平等，我们都有尊重别人的权利，也有被尊重的权利。

5.书写，我写下上面的话，也写下下面的话，

感恩，今早的一场心灵盛宴，真的是1000个人心里就1000个哈姆雷特。

感恩，今早美美的早餐有饺子和面条，还有一根美味的蒜苗。

感恩，《我记得》的这首歌，我听到一个人的心声，也感受着打击乐在敲击着我的心灵。

感恩，孙娟的那篇小文让我明白--我什么都不能占有，包括我的身体，我唯一可以丰富的是我的思想。

感恩，豆瓣、简书，小红书、知乎、微信读书这些平台的设计者，给了我表达的场域；

感恩，今天的太阳出来了，我又可以沐浴在温暖之中了。

6.锻炼：我决定去看腊梅，绝对不止6000步。