早 鸡蛋 牛油果 麦片
![](https://img.haomeiwen.com/i13853070/72074fede1ca6377.jpg)
中 沙拉 香蕉一个 葡萄几个
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晚 红豆沙一杯
![](https://img.haomeiwen.com/i13853070/66bd734f6371f609.jpg)
今日体重53.9又是上了个厕所 希望明天还能保持!最近心态有点儿放松 不能摸鱼!坚持住!即使目标是48那一定要让自己每天的体重都是最低记录!昨晚睡前太渴了 喝了两盒牛奶。。。我这是把牛奶当水喝了。。。
坚持就是胜利!保持!
早 鸡蛋 牛油果 麦片
中 沙拉 香蕉一个 葡萄几个
晚 红豆沙一杯
今日体重53.9又是上了个厕所 希望明天还能保持!最近心态有点儿放松 不能摸鱼!坚持住!即使目标是48那一定要让自己每天的体重都是最低记录!昨晚睡前太渴了 喝了两盒牛奶。。。我这是把牛奶当水喝了。。。
坚持就是胜利!保持!
本文标题:减肥日记-Day73
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