1、 我喜欢刘若英，不是她某一个阶段，而是整场花开的过程。
刘若英的这本《我敢在你怀里孤独》，是探讨孤独与成长，孤独与人生，孤独与与婚姻的书。
整本书，主要是以对话形式，加上刘若英对谈话内容的感悟，加以整理而成。
写此书时，刘若英已有几个月的身孕，挺着大肚子完成稿子，审阅，这本作品才得以与我们相见。
这本我敢在你怀里孤独，是由张佳佳，以及王浩威，做推荐序，刘若英自序，她的自白，以及与八位人物卢广仲，陈绮贞，林奕华，玛莎。宋冬野，石头，詹仁雄，等一群朋友的对谈的对谈组成的。
在张嘉佳的序里，他说，我喜欢刘若英，不是覃某一个阶段，而是整场花开的过程。
我们看着刘若英，总觉得她的样子落寞的有点让人心疼。
但是在刘若英眼里，孤独却是另外一种味道。
尤其是遇到先生之后，结婚成家，怀孕，在独处与相处之间，找到了一种平衡，也更深刻地理解了，孤独，不应该是独处对成长的意义。
独处是一种状态，而孤独寂寞则是一种负面情绪。
她独处却不孤独。
2、自在独处，是情感高度成熟的指标。
自在独处，是情感高度成熟的指标。
独处，自己可以不从众，可以以一种自在舒服的状态，让生命得以自由呼吸。
不管写作，还是看书，听歌，自在独处是生命中的享受。
灵修大师奥修说：有独处的能力，才有，爱的能力。这话听起来很吊诡，其实不然。这是一个既存的事实。只有那些有能力独处的人，才有能力去爱，去分享，去走入另一人内心的深处。而不会出现急着占有对方。不会变成依赖对方，不会将对方限制成一个静物，也不会像着魔般地需要对方。两人于是允许，彼此绝对的自由。因为知道，即使对方离开了，自己还是一样的快乐。自己的快乐，是不会被对方剥夺，因为快乐，不是对方给的才有。
快乐掌握在自己手里，不会因为某一个人而方寸大乱，因为对感情，对人生有了很好的掌控感，所以不惧。
自在地处在孤独里，绝对是一种幸福。你可以在，自己的空间里，肆无忌惮，善于独处的人，不太会很容易感到寂寞，自己与自己之间，其实有很多事可以做，可以忙，不需要靠别人来填满生活的空虚。
就像王珞丹所说，怎么会孤独啊？自己跟自己好好玩。
自己跟自己玩的时间都不够，哪有时间决定孤独？ 可以拉手风琴，弹吉他，架子鼓一打，几个人就组成一个乐队，可以安心写书法，可以做安静做衣服，可以疯狂，可以安静，在自己的世界自由而霸道。
拔掉网络，一杯红酒，一杯书，舒服地像猫一样窝在沙发里，就算外面狂风暴雨，屋内依然温暖如春。
就像陈绮贞所说，如果没有独居的过程。我就永远是别人的生活，和自己的生活的总和，而不会是自己的生活。
一个人的世界，膨胀以后，很难折叠回去，原来的样子。
人的一生，不是在争取自己的空间，就是在适应别人的空间。
能够一个人活得很好之后，你才知道，该怎么跟别人生活在一起。
先好好爱自己，把自己打理好，你才有爱别人的能力，你才有可能过的幸福。
一个自己过的烟熏火燎，充满抱怨与霉味的女人，即使遇到一个不错的对象，她也未必幸福，她是幸福力杀手。
很多人寻找伴侣的前提，是希望，对方，能够，给予幸福与依靠。但连自己的生活都搞不定，却把责任丢到另一个人的身上，这是不公平的。
在独处的时候，要让身体舒舒服服，意识到自己，尽情享受这种孤独的状态。
3、有些悲伤，需要独自消化
悲伤的时候，偶尔倾诉，获得别人一时的安慰，很难治本，真正让自己不悲伤的是，自己能够想明白。
向别人倾倒垃圾情绪，试图跟别人讲自己的苦恼，有时未必是好事，扰乱了别人的心情，害别人担心，除了得到一时的安慰，却于事无补。
别人的建议再好，而我们知道自己暂时做不到，做不到就是做不到，勉强只会更加痛苦，在别人面前笑着，内心还在流泪。
与其勉强的如此痛苦，倒不如跟自己对话，痛快地哭一场，或者其他方式，把悲伤消化掉，然后找一个地方埋掉，重新开始下一秒的生活。
可以哭的出来的悲伤总是可以治愈的，最怕悲伤到哭不出来，连释放悲伤的出口都没有，会憋坏人的。
人最大的悲哀，并不在于悲哀本身，而在于不能悲哀。
孤独可以让一个人强壮。
因为一个人，没有依赖，所以不得不独立解决。
人的强大，往往是因为无所依靠。被偏爱的都有恃不恐，孤独的人只能硬着头皮勇往直前。
在陌生的城市，在人潮人海里，在霓虹灯的繁华里，在职场的如履薄冰里，在冰冷的医院里， 在泪水与欢笑里，形单影只的我们慢慢学会了坚强，慢慢强大到让自己感动，让家人心疼的地步。
独处是把双刃剑，我们害怕孤独，而孤独却又成就了我们。
一个人行走在路上， 如果没有家的牵绊，那就永远是漂泊。
有了家，就像风筝有了线，才不会被风带到无法控制的远方。
知道有一个地方，在等着我们，所以才会在独自行走的路上走得踏实。
4、独处是一种精神上的自由
宋冬野说，独处是一种精神上的自由。
在这种自由下，我们可以无所顾忌，不需从众。
哪怕此刻懦弱，哪怕此刻痛苦流涕，哪怕此刻多么狼狈，在一个人的时候，什么都不管不顾了。
在自己低潮期的时候，与自己对话，纵然孤独却弥足珍贵。
多少作品，是在孤独的状态下创造出来的。
那些成功的花儿，是有多少的孤独迷惘徘徊坚持，流泪流汗，无数次的自我拷问浇灌出来的。
真正的自由，是思想上的自由。
在这个过程中，重铸自我，重获自由。
5、独处与相处是需要练习的
孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤独
我们也曾，为了摆脱寂寞，可以置身于一个团体中。
在人群中所感受到的孤寂，要比一个人独处的状态要难过上千倍万倍。
那种巨大的孤独，压抑着内心，在这里的分分秒秒都变成了煎熬。
我们害怕孤独，我们又渴望孤独。在孤独与相处中，我们总是很难找到平衡点。
一不小心就把孤独变成了内向，或者把相处变成了对自己空间的挤压。
相处也是需要练习的
所谓君子之交淡如水，过分的了解一个人，过分地窥视她的生活，那么问题和矛盾就来了。
最好的方式就是不太深入别人的空间，保留别人处理自己问题的权利，不干涉别人的自由。
那些能够一辈子像好朋友般走下去的人往往都有自己的分寸，站在恰当的距离，你需要我的时候，我刚好在。
即使不接触，也会觉得亲密，就像从未谋面的笔友。
而咫尺也会成为天涯。一起走了那么多年，到头来，才发现，你陌生到我不认识。
空间的远近从来不是衡量关系亲密的唯一尺度。
我们要站在一个安全距离内，站在一个恰到好处的距离。
哪怕是夫妻，太多的空间被亲密关系挤占，但在心灵上，我们还是自由的。
就像刘若英所说，与先生一起出门看电影，到了影院，却各选各的片场，于是，皆大欢喜。
不会因为你不陪我而生气，只因为彼此尊重而觉得自在。
6、婚姻里的独处与相处
婚姻，不必把两个人的独立性给毁掉。
有人说要是一个女人，什么事情都能一个人去完成的时候，这个女人就完了。
独处与相处从来就是相生相伴的，厉害如刘涛，可以赚钱养家，可以貌美如花，可以打理家务，可以拳击，可以赛车，一个别人眼里的完美女人，却照样过得幸福，她懂得如何把握这个度，知道什么时候需要小鸟依人。
婚姻从来不是画地为牢，只是我们自己因为害怕失去，所以抓的太紧，结果适得其反。
找到适合自己的婚姻相处模式，婚姻里觉得自在舒服的两个人，才会过的幸福。
当夫妻婚姻相处出现问题，偶尔分开，有一个5到10天的单独旅行，也许对婚姻的改善是有裨益的。
旅行不是为了逃避，而是跳出那个环境看问题。
让纷乱的情绪暂时沉淀下来，认真的思考那些，造成问题的源头。
长时间积累的情绪，不抽离出来，除了愤恨痛苦，却看不清问题的所在。只有暂时让自己独处，好好想一想，自己真正追求的是什么，怎么就走到了这一步，才有可能找出解决的办法。
刘若英的文字娓娓道来， 结合着自己的生活感悟，与朋友的对话，让她更深刻地明白独处的好处。
原来不只自己在享受孤独。
享受孤独的状态，不在乎别人的看法与评价，让自己活得舒服而自己。
刘若英在书中也插入了一些自己的照片，而今的刘若英，眼神柔和，脸上是浅浅的笑意，幸福而知足。
孤独是一种礼物，对我也是。
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