晨跑第三十一天,2.53公里数,用时19分07,消耗146千卡,平均每公里用时7分32,跑后拉伸一组。 继身体不适...
晨跑坚持第廿一日。 我克服了主观和客观的困难,圆满完成了廿十一天养成一种良好习惯的任务。目标是:早起晨跑。在这期间...
2018年4月2日,晨跑第十一天,一个人,晴朗。 今天很懒,一直感觉没有睡够,可能是床有太阳的味道...
昨天中午没有午睡,早晨醒的早,晚上很早便困了。于是匆忙学完强国,检查完未干的事,就进入了睡眠状态。 昨天在收拾碗筷...
终于晨跑超过二十一天,我多少也算和自律挂点边了,如果自此能成为习惯,再来贴标签。 二十一天定律,大家都知道吧?就是...
从明天开始每天5.30起床 去人工湖 晨跑晨跑晨跑晨跑晨跑!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!...
晨跑第十一天,3.51公里,用时24分52,消耗201千卡,每公里耗时7分04,跑后拉伸一组。 今早有点懒床,早上...
书上说,一个习惯的养成大概需要二十一天。 我想要把晨跑变成一种习惯,至少得坚持早起二十一天。即使是周末,也不能松懈...
阳光铺在大地上 绯红的脸庞 沿着这光芒的路上 这 这哪是去上课? ――12.27号晨
本文标题:晨跑12.27第三十一天
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