13年正式开始接触养生学习，从营养学到开始了解一些粗略的中医，因此自己开始慢慢由于认知的改变慢慢地在行为上不知不觉有些许不同。
以前的时候感冒我吃感冒药从来不挑，但是后来我几乎不吃感冒药，小时候我经常感冒，而且很难治，但是其实感冒很好治，青霉素加消炎针，立马见效，我曾经连续输液七天都没好，但是这一针就见效，不懂的人肯定会因此觉得这个医生医术果然不错，实际上呢，消炎针说白了就是让白细胞停止工作的药，也就是说感冒是白细胞在杀病毒的一种反应，但西医为了让病看起来好了，然后让白细胞不要工作，然后让杀菌的青霉素帮忙，所以感冒立马就好，后来轻微的感冒我都是泡姜水喝，或者姜水冲鸡蛋花，或者生姜熬红枣，当然有时候会去药店买药，但只要是西药我都拒绝，西药的名字一般都是化学名称，而中成药都是草药名称，感冒分热感冒和风寒感冒，医生会通过询问你的症状对症下药。但是我并不是不接受西药，如果像例如截肢这样的肯定是需要西药的！
我对大棚蔬菜不感冒，科技的发展，可以让我们吃到反季节蔬菜，俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不请医生开药方，但是为何不是反过来吃，又或者干脆是好东西就一年四季吃，养生认为春夏养阳，秋冬养阴。任何事物都有其自然规律，反季节蔬菜就是违背自然规律，例如现如今比较火的苦瓜茶，这玩意儿夏天喝了还好，如果冬天还喝保不准出什么事，但商家才不会管这么多，说这个能降血压，任何食物都分寒，凉，温，热，平，而苦瓜属于寒性食物，是不宜长期食用，中医偏方都是纠偏为主，但是纠过来还吃的话对身体反而有害了。大多数人花了更多的钱沾沾自喜吃到反季节蔬菜的时候，而我却希望不要吃反季节蔬菜。
更让我纳闷的事，竟然有人认为吃药比输液的危害更大，很多人急功近利认为输液好的快一点，兴许真是如此，输液就是药物直接进入血液循环，中间直接绕过了人体的免疫系统，因为人体对不是自身的东西是要检查的，就像你上火车要检查行李一样，以避免危险因素，然而输液直接绕过去，势必有一些不明白的对身体有害的东西可能进入血液，西医治病的方针是借助外力来治病，假设体内有毒，我就放个东西进去弄死他，不管这玩意有没有害，只要弄不死人就行了，然后好了之后，剩下来的事就叫个肝脏来化解这些毒，所以说是药三分毒，如果肝脏忙不过来呢！那就累垮了呗，但是你不知道，因为肝细胞根本没有感知痛的神经，所以一般肝脏发现有问题通常都是肝癌晚期，肝癌不仅仅跟长期吃药以及熬夜，还有长期劳累过度有关。妈的又跑题了，明明是说输液的，输液其实还有一个坏处，就是血管弹性变小，容易爆血管，这对普通人无所谓，但是对高血压，还有高血脂这样的人危险系数有点高，就好像吹起来的气球，就算消气了，但是恢复不了原先的样子了，吹的越大，它就越不可能恢复，也正是因为如此，有一年夏天我皮肤过敏去医院，医生说必须打消炎针才能治，我说我不输液，给我开点药吧，她说开药好不了，于是我去了药店！但是如果真的到了紧要关头还是需要输液的，只是中国输液真的是滥用了！
到了夏天很多人都开始喝冷饮，吃冰西瓜，而我至少两年没有吃过一个雪糕了，13年开始我突然得了过敏性鼻炎，西医治疗过敏性的方法就是切掉发炎的那部分，还有类似的扁桃体炎，学过生物的都知道，扁桃体炎其实是人体免疫防御系统的一部分，如果没有它挡着，我们会直接得肺炎，而不是扁桃体炎，但是西医最拿手就是把人当机器人，那不行切哪，类似的胆结石，切胆，至于胆结石是怎么形成的，他们根本不知道。后来我在一本书上了解到过敏性鼻炎主要是寒气导致，是身体能量不足的原因，第一从根源上杜绝寒气入侵，第二可以提升身体血气水平。杜绝寒气就是不要淋雨，淋了雨赶快用姜水排寒气，不能吃冰冷食物，洗完头发要立即吹干。我差不多坚持一年多，过敏性鼻炎确实有所好转，我以前都是天天打喷嚏的，而且别人炒菜放了辣椒我都受不了，可是如今却没事了！
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