别让你的付出太廉价

不要过于轻视自己的付出，因为你对自己的态度，会在无形中传递给对方。当对方习惯了无需努力，便能获得你的帮助，就会逐渐忽略你无偿帮忙背后的辛苦与不易。要想让别人珍惜你的付出，首先你要自己珍视自己的时间、认可自己的价值。

不懂得拒绝的帮忙，没有边界的付出，只会让对方越来越不把你的感受当回事。最后带来的，只会是对方理所当然的索取，以及接二连三的打扰。因为你的付出，在对方眼中是廉价的，甚至是没有成本的。你自己都不把自己的付出当回事，别人更不会当回事。

不要太好说话，不要为了面子而为难自己，超出能力范围的事，可以直接拒绝。真正的情感交流，是建立在相互尊重与理解的基础之上的。对方都不顾及你的感受，你为什么还要在乎他的面子？你珍惜自己的时间，认可自己的价值，别人才会尊重你的付出。