贵在坚持

    不管做什么事，贵在坚持，去做一件事情应该不难，持之以恒的做一件事情就难了，哪怕一个很小的事情。只要你坚持做，肯定会有意想不到的收获。

  比如坚持运动，又比如坚持每天阅读，看着简单的事情能够每天坚持，雷打不动，这就能考验一个人的意志力。

想要做好身材管理，那么就坚持运动，不管是每天十分或二十分，只要坚持肯定会有一定的效果。如果想充实自己的知识背景那就每天阅读，唯有阅读才能积累更多的知识。