今日有感

当我觉得自己受伤了，被对待了，有看法了，会很迅速地再出来看一下，我所看见的模式是这样的。嗯，我让我自己有这样的感受。也就是会很快反观自己怎么了，也不一定看到原因，而是让自己难受的指头往外指责的，开始往内了。

不明白为什么也没关系，当下放掉了，化掉了，就过去了，不住里面。