前段时间大火的热剧《延禧攻略》捧红了一票明星，这其中就包括饰演魏璎珞的吴谨言。
因为长相精致，时而是甜美呆萌的小可爱，时而是高冷霸气的社会姐，于是吴谨言就被盐粉亲切的称作“小奶盐”。
前不久，吴谨言现身澳门出席某活动，一袭连衣裙配上长发披肩，尽显女人味。穿上现代装的她颜值比《延禧攻略》中的“魏璎珞”扮相高了不少，尖下巴瞩目，十分秀气漂亮。
然而，众多网友关注的焦点却并不在她的颜值上，而是在她戴的戒指上。
只见她用透明胶带将戒指固定在了手指上，这又是怎么回事呢?难道是新的时尚流行方式?
原来啊，这是吴谨言为了避免戒指从手指上甩出去而采用的防护措施。还记得一个月之前的甩戒指事件吗?
对于吴谨言来说，估计这也是第一次碰到走个红毯还能把戒指甩掉的，当场就被吓成了表情包!事情过去后她还在自己微博发了一条调侃动态，真是可爱至极了。
看了这个，小泽不禁要问：“能把戒指甩出去，这得瘦成啥样啊?”
你别说，吴谨言还真是出名的瘦。
到底有多瘦呢?据说在拍摄《延禧攻略》的时候，吴谨言为了穿衣好看就把体重减到了74斤。现在看上去比当时又瘦了一些，估计连70斤都不到，要知道吴谨言的身高可是有165cm的!这样的身高有这样的体重真的是很吓人了。
然而就算是这样，吴谨言还是在用生命减肥，因为“减肥”这个概念已经从小植入在她的大脑里了。
她曾在节目里表示，自己很小的时候就有了减肥这个意识，从小有着芭蕾梦的她为了保持体型，当她看到同年龄的孩子在吃零食时，她就告诫自己不能吃那些东西。小小年纪就能有这种意识也真的是一个理智Girl了。
在娱乐圈这个颜值、身材至上的领域里，很多明星都为了能拿到更多的资源在拼命的控制自己的身材。
比如去年的邓超为了张艺谋的《影》有过一段急速的减肥经历，在剧场的他瘦骨嶙峋，直接饿得晕倒。
除了吴谨言、邓超以外，娱乐圈比较有名的减肥狂人还有鲁豫、郑爽等，都是看着就让人担忧的纸片人。
其实小泽想说，爱美之心人皆有之，但是过度地追求减肥对人的身体并不好。掌握不好度还会瘦到脱形，让整个人看起来非常病态，这样不仅不好看还会毁掉自己的身体。
那么如何才能健康地减肥呢?
在人体八大系统中，肠胃消化系统是基础。
肠道是人体的营养生产中心，80%的消化和吸收过程是在肠道内完成的，人体100%的营养是肠道吸收的。
一旦肠道菌群失调就极易引起肥胖，因此减肥的过程也是调养肠道的过程。通过调节肠道健康动力，修复肠道菌群，减少能量吸收、从而达到减少脂肪堆积的目的。
除了调节肠道以外，通过改变饮食结构也可以达到健康瘦身的目的。圆苞车前子壳、菊粉、燕麦、玉米、苹果等富含膳食纤维，具有增加肠道有益菌、增加饱腹感、降糖、降脂、减重的作用，不产生热量，还能增加胃肠动力，即通便动力，改善便秘。
总之，健康形体无法一蹴而就，瘦并不等同于美，一切不以健康为目的的瘦身都是在耍流氓。小仙女们也不要再执着于成为“纸片人”了，健康才是真的美!
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