行动营第一天

书名：东尼•博赞《启动大脑》

01记忆的数量决定记忆的质量

我们在记忆事情时发生的连接越多，之后回忆起来的可能性越大。好比我们提倡主题阅读，经过大量的阅读积累，对比总结，最终沉淀下来的是更有质量的记忆。

02开发多元智力

作为传统智力测试（语言、数学、空间智力）表现不好的“普通人”，都可以开发个人（自我意识）、社会（建立良好关系的能力）、身体、创造、伦理/精神智力（热爱生物、环境、慈善等），使智力发展到更高的水平。

03学习期间的回忆

根据记忆规则，首、尾、重复、关联、突出的内容容易记住。经过短暂的休息间隔（20-50分钟），会使回忆变得更加轻松。

04长期记忆

重复5次复习可以使短期记忆变成长期记忆：学习结束后、一天之后、一周之后、一个月之后、3-6个月之后。

05想象和联想是记忆技巧的基石

联想越荒谬、夸张，想象力越好，记忆越好。

06富有创意地工作

每个公司都希望员工遵守公司规章制度，但好的公司更希望员工发现问题、提案改善、创新制度。

07提高创造性智力

练习大脑寻求答案的能力，提高创造力。比如写下衣架不能做的事，再思考用什么办法让它能做这些事，经常练习，不能做的事最后都变成可以做的事。

08相信白日梦

我们的灵感、答案、经常是在独处放松或者做白日梦的时候产生的。

09提高思维敏捷的能力

在一分钟内想象任何物体尽可能多的用途，每天做一个练习。

10提倡快速阅读

比起慢速阅读，快速阅读可以更流畅地阅读内容，提高专注力，更有时间回顾前面重要的部分。

行动营第一天

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