2020.11.05
每天三件好事
1每一天都是急匆匆的有忙不完的事情，心情难免起伏，是好是坏，有时候想急也没用，得换一种方式调整。所以一有时间，就在本子上用彩笔画画涂色，尤其是彩绘曼陀罗涂完后，心情一下子就轻松了许多。
2给妈妈教会了如何删除聊天记录和多余的群。小时候是妈妈教会了我许许多多，现在是我和妈妈探讨着学习，无论年纪多大，还是得不断学习，为妈妈一直在努力接受新事物而感动!
3今天听了<积极情绪的力量>，了解了积极情绪的10种形式，对感激，喜悦，激励，爱以及快乐都有了进一步的理解，学无止境，真的是世界那么大，还要去不断探索!
2020年 1105 清晨冥想第十天
我是灵魂之光，我是智慧丰盛的，我祝福我自己，我是我是真实的自己，我是幸福的，也相信自己有能力获得福报，自律是放下每天清晨冥想时不愿意从床上起来时的慵懒，也是不敢不能张口吟诵的借口。跟着音乐，本以为已经忘却的情节会一点点浮现，看到自己的弱小却假装强大，还有几分疲惫，如今看到了自己真实的样子，是因为内心的匮乏。学着好好关照自己，让爱和光一点点照进内心深处，与身体和解，与家人和解，表达对他人的关心，多给妈妈和孩子打电话，保持微笑，为家人和身边的人祈祷，所到之处都有爱的音符。我们蒙恩，也将这恩惠分享，感谢，感谢大家的一路相伴。祝福大家喜乐，越来越好！
心海 曾为你驻足 也为你顾盼生姿 还是一如既往的失望而归 那就好好对待自己 回到一个人的世界 温柔以待
看到了自己的坚持，每次做一点点，不对自己说不好的话，太难了，太丑了，只要把手底下的事情处理完就是做到了有始有终!
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