一、成为大师的路径
（一）体验我的体验
我们体验的来源有三处：思维、情绪、身体。
表达体验，感受体验。当我体验自己的体验的时候，会发现体验是流动的，自己的感受也是流动的。
当我们遇到困惑的时候，往往有两种方式做处理，一个是回溯过去，一个则是想办法去解决。前者容易陷入到情绪之中，被情绪俘获。后者容易踏入无限循环地解决问题之中。
这两者其实都是在逃避困惑本身，难以在困惑中获得力量。
换个方式，体验当下的体验，感受它的变化，区分头脑里在体验中的情绪、思维，以及身体的感受，从而收获困惑本身的赐予自己的能量，收获启示，收获动力。
（二）沟通我的体验让他人收到
我们在人际沟通中，虽然看上去是互动模式，实际上有些人是自话自说。不听他人说什么，只选择自己感兴趣，要听的内容去听。说出来的话当然他人会觉得听不懂，收不到，不同频。
（三）对所有的事情负责任
你是否愿意为隔壁孩子没有考上大学负责任？
你是否愿意为中美贸易战负责任？
你是否愿意为你不能为以上事件的发生付责任？
嗯，这个问题好难。
不过，这里的 负责任 和平日里的 负责任不一样。
平日里的负责任是一种奖惩关系，是一种权利与义务的关系。这里的负责任其背后的含义是"受害"。
我为一切事情负责任，翻译下来这句话的意思就是：
我选择当一切事情发生时，我不受害。我做我该做的，体验我该体验的，不逃避。
为什么要怎样？
因为没有人能为我们的体验负责，我们的体验来自于我们自身的思维、情绪和身体，与他人无关。
二、范畴、内容及其关系
范畴是已经经过无数次实践的证明，并已经内化、积淀为人类思维成果，是人类思维成果高级形态中具有高度概括性、结构稳定的基本概念。
范畴决定内容。
范畴和内容的关系只得讨论，举例：
大假设：内容决定范畴。长沙、山西是范畴，地域里的人是内容。
小假设：大明是山西人。
那么：当大明来到长沙时，长沙就变成了山西。
事实：不管来多少大明，长沙还是长沙，山西还是山西。内容决定不了范畴。
三、人生的范畴
人生的范畴：是求生存。
求生存的表现是更多、更好、更不同。原因是因为资源、时间、心态等存在匮乏。
由匮乏导致人们在社会中产生竞争，由竞争产生压迫、剥削、战争、灾难、痛苦、灭亡等。
那么，在你当下的成长目标中，你为了求的生存做了哪些事，又有哪些体验呢？
你又因为在求生存的范畴里，因为恐惧、怕失去、怕死去而经历过什么？失去过什么？愤怒过什么？又有什么体验呢？
四、我是谁？
大师是关于探索的，是关于严谨的，是从我不知道我不知道出发的。所以不在乎正确的答案，在乎你是否在探索中。
人类一切的哲学、科学、宗教其实都是在解决一个问题"我是谁"。无穷止境。那怕宇宙起源于量子，但究竟量子是什么，还有待探索。
人最恐惧的是没有答案，对不确定性很恐惧，所以做什么都需要确定的答案。
那么，我是谁？有确定的答案吗？你真的知道当下是谁在写字，谁在看字吗？
意识？角色？情绪？猴子？碳元素？代码？画卷？学生？老师？男人？女人？………
我是谁？
你是谁？
…
不关乎答案，关于你是否在探索中。
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