让正行动成为习惯

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1.递增式提高微目标策略（慎用！）

只有在发现每天只能达到最低目标时，你才应该提高目标

2.当行动成为习惯时，你会在不知不觉中达到曾经觉得可望不可即的目标

1.成年人的无奈是：难过归难过，想不通归想不通，但不影响你必须接受

2.先学会了咬紧牙关，再学会了全力以赴，最后学会了虽败犹荣

不要贪心，也不要灰心，要努力发光，而不是等着被照亮