2021-08-24

中原焦点团队张丽珍分享第141天

克服困难的方法与态度，是可深入建构之处

如何克服困难成为次目标

在当事人提及去解决问题会遭遇到的困难时，可以把如何克服这个困难作为大目标下需要先去完成的小目标。可以先用奇迹问句引导他描绘克服困难之后的自然行为，找到一些可以现在就开始做的方法。在讨论如何克服困难这个小目标时，除了可以采用奇迹问句，假设问句，例外问句等技巧之外，还可以特别注意当事人对克服困难的态度。比如他对于克服困难的动机意愿的高低，信心的高低，有把握的程度，愿意尝试的主动性高低等向度，都值得咨询师多去关注。这些都可以用评量问句去打分。

所以，当事人想要的目标是最大目标，而克服阻碍目标达成的困难是次目标。