活在当下，是中国佛教中的禅宗有一句很知名的禅语，意思是是说人应该放下过去的烦恼、舍弃未来的忧思，把全副的精神用来承担眼前的这一刻。
失去此刻就没有下一刻，不能珍惜今生也就无法向往来生了。
“活在当下”也就是“快乐来临的时候就享受快乐，痛苦来临的时候就迎向痛苦”，在黑暗与光明中，既不回避，也不逃离，以坦然自然的态度来面对人生。
每个人其实都期望活在当下，但往往很难做到，为什么呢？
这其实就是接纳，接纳自己的不完美，接纳人生的不完美~
我们总是习惯于评判，用好与坏来评判每个人、每件事，所以自然而然的无法接纳不好的自己，很担心不好的自己被他人发现，别人也会像我们一样，用好与不好来评判自己。
然而， 当完全接受自己，也接受别人，臣服于当下时，我们终于可以放下烦恼，抛开得失，开始享受过程了。虽然一切仍不完美，但当下已圆满无碍。
放下评判，臣服于发生的事，就是活在当下~
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