给未来的自己
写给未来的我
大家好，我是Jason Leo！
霍金生前曾经搞过一个聚会，邀请未来的朋友参加，据说他的聚会最后没有一个人来… 他是一个伟大的物理学家，在技术上也许并不出众，但是他提出的很多概念和观念，才是他最具价值之处。我并非什么专家，更不是砖家，我看了一些东西，也学了一些东西，更加注重实践活动，有了一些积累，三年前我对很多朋友发出了一个二十多年后的邀约，我将办一个60岁的生日嗨趴！期望大家都能参加，也是一个美好的祝愿，希望我身边的朋友都能健康快乐。但是，现实情况并不乐观，很多人在逐渐加速失去健康，有些还是曾经身边亲密的伙伴…这让我很难受… 所以，我需要把最近这些年来积累的关于生命和健康的学习，思考和实践用文字分享出来，既给现在的朋友，也给未来的自己，以及所有我爱的人！
给未来的自己
我曾经是一个医学生，也系统地学习过化学知识，自十多岁开始就热爱哲学，多少年来，死磕，挑刺，求真，打破沙锅问到底，一直都是我的性格标签。任何让我迷惑的事都会促使我去追求它的真相！这样的性格一直伴随我遇到自身身体健康问题。大约三年多前，我一直健康的身体发生了高血脂，高尿酸，痛风，腰背痛，局部皮肤干燥湿疹痒得难受，头面部发油，脂溢性脱发，斑秃，痔疮。。我看了些医生，也找了一些书看，基本都是要吃药治疗，我有些绝望，因为我特反感用药！！后来，我开始钻研病理学，想找到自己身上疾病的发生机理和根源。因为身体有恙，不健康的夜生活只能收敛，这样也腾出了晚上的大段时间去读书学习，逐渐，我发现了一些东西非常有意思，也很有意义，然后逐步自己去调整饮食和生活习惯。获得了一些健康上的收获，自我疗愈了一些慢性疾病。所以，在此分享给大家！共同面对未来逐渐衰老的岁月。。
给未来的自己
我最初发现和认识了碳水化合物作为饮食基础的害处之后就开始践行把饮食中的面食彻底戒除，并且极大的降低对大米的摄入，我是拿自己身体做试验的！可信度是百分百！！戒除小麦制品和减少大米摄入后，我开始补充优质蛋白质和不饱和脂肪酸，最开始饥饿感是有的，但是并非不能忍受！我记得大约三天后，头脑开始变得越来越清醒，专注力提高，大约一周后，肛门口处的小痔疮块消失了，肛周恢复了过去的平滑细腻… 我非常欣喜！因为，大量的教说都指向痔疮的不可治愈，还有什么人类进化的弊端，什么十男九痣…我呸！半个月后，小腿顽固的湿疹开始好转…越来越好的身体状况让我沉迷于关于健康的所有学问和真知。我也从那时候开始一直践行，不断完善，形成了一套适合自己的饮食疗法。
给未来的自己
这篇仅仅是一个开始，未来的日子里，我将逐篇分享关于我自己对于生命，健康的学习，思考和实践的阶段性成果！如果大家或者身边的人也有类似健康问题，我的分享能造福哪怕一个人！它也值了！！
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