电话恐惧症，毁了多少人际关系

电话恐惧症，毁了多少人际关系

我的一个朋友小H，最近常与她微信联系，每每嫌弃打字速度慢而给她拨语音通话，总是被她无情的以各种理由拒绝了。大概原因其实也能够猜到，她八成患上了电话恐惧症，从与她的交谈中看出她的焦虑，甚至有点病入膏肓的感觉。不过我也能够理解到个中滋味。

想象一下，你正在处理相当麻烦的事情，这时候你的电话铃声响起，它可能是老板、亲戚、朋友、恋人你会有什么感觉？

紧张？压力？烦躁？甚至想砸烂自己的苹果X？总之一定不是什么美妙的心灵体验。显而易见，我们大部分人都患上不同程度的电话恐惧症。

图片引用自知乎

“夺命连环Call”让人闻风丧胆，而现在竟然连普通的来电都会成为精神负担。这显然违背了电话设计之初的美好理念，若一定要探讨个究竟，那也只能用“事物都是具有双面性的”搪塞一番了。

反问自己，为什么一个普通的电话能够给精神如此大的刺激？还会产生惧怕、厌恶、焦躁等等负面情绪，甚至严重的影响到生活。

01

生活摧残了我的理想，而我却不能回之以拳头。

小H曾经也是个做事风风火火的女孩，是学校出了名的活动达人，抛头露面混迹各色人际圈，免不了要被留下或者去留下一些联系方式。

一次小H去兼职主持了一场品牌化妆品促销会，活动的经理十分看重她，对小H各种示好，甚至承诺给她很好的活动资源和不错的活动薪资。

哄的H开心的不得了，当天晚上回来就对活动经理一顿猛夸，还各种向我勾勒他们以后一起合作的宏伟蓝图。激动的好像明天就能走上人生巅峰。

然而毕竟我也是从小就接受(天下没有白吃的午餐)这样的教育长大:“你先冷静一点，这才第一次见面，也不知道这经理靠不靠谱，别太信任他了！”

她沉默了一下，转而又兴奋的冲我傻笑“不会的不会的，他这个人看着可老实了，不是那种油腻的中年男人，说话又诚恳，这么好的机会我无论如何都要试试！”

带着对梦想的美好期望，小H决定第二次跟他合作，然而结果是，俩人不仅没有合作愉快走上人生巅峰，还彻底把她的生活搅乱了。

原来经理私下里想追求H，每天各种打电话骚扰她，要么大半夜叫出去吃饭，要么休息时间就强迫视频电话。那段时间她几乎每天都在电话应承着经理，为了留住工作机会，又不敢表露自己的不满。

电话恐惧症，毁了多少人际关系

这种无休无止的狂轰滥炸，让她感觉到崩溃，最后他向经理表明了自己的想法，并告诉他不要再打扰她的生活。然而得到的回复却是“吃我的，拿我的东西，现在不想干了拍拍屁股走人了，你惹我，我让你在这里混不下去！”

后来小H再也没有接过任何活动，一朝被蛇咬十年怕井绳，每次电话铃声响起，她就下意识的感觉抗拒。

她永远都能记得，每个可以放松自己的夜晚，经理的骚扰电话，被迫连通自己的生活，她想拒绝却又怕自己毁掉梦想的那种无奈和痛苦。

后来的她渐渐从一个活动达人，“转型”成了宿舍钉子户。她再也没有把处理人际关系当成乐趣，甚至有点厌恶虚假的交流，以前常联系的朋友，也就此基本断了联系。因为恐惧，毁掉了她的朋友圈和人际关系。

生活总是逼迫我们妥协再妥协，我们要接听着我们并不想接听的电话，听着我们并不想了解的事情。直至它成为我们内心的恐惧的压力的来源。

02

“电话恐惧症”毁掉了多少人机关系？

你害怕父母的来电，害怕他们强迫你干自己不喜欢的事，会下意识的选择忽略，或者急需结束通话，语气冷漠。从此你与家人的沟通越发贫乏，你发现见面你们竟说不上一句暖心的话。

你害怕朋友的来电，害怕他们过问你过的并不怎样的生活，害怕他们找你帮忙你并不想出力的事情，你下意识的躲闪，或者告诉他“不好意思最近太忙了，下次再联系”。然后你们再也没有了联系。

你害怕恋人的来电，害怕他妨碍你的自由，过多的掌控自己的生活，你说“能不能别老打电话，给点自己的空间不行吗？”然后你有了自己的空间，恋人也走了。

你害怕老板的来电，怕你好不容意得来的假期，被他居高临下的语气剥夺掉，你迟迟不敢接通电话，只想给自己争取多一点放松的时间，然后老板挂断了，在他心中已经把你除名。

就这样你的人际圈被“恐惧”破坏着，你把锅甩给生活“都是生活压力太大了！”。但生活对于每个人都一样，你的恐惧更多是来自于自己的内心。

你想自由、舒适、没有压力、没有挫折，你想生活按着你想象的样子发展。一旦事与愿违，就想着退缩逃避，一次不好的经历就再也没有站起来的勇气。

与其说“电话恐惧症”不如说是“逃避现实综合症”。以为拒接就能一劳永逸？压力无处不在，它不会因为你今天少接一个电话而减少。

03

徐玉玉:一通电话，一个年轻的生命。

还记得第一次在网上看到这个消息时，震惊和愤怒的感觉。一个诈骗电话，就这么轻而易举的夺走了一个年轻女大学生的生命。

这才是我们都应该“恐惧的夺命来电”。一个大学生都如此，何况现在还有那么多不了解电话诈骗的人，遇到这样的电话又会如何？想想就不寒而栗。

我们每个人都曾接到陌生的电话，它可能是垃圾来电，也可能是诈骗来电。未来我们也很有可能接到各种奇怪的电话，我们都会抗拒，但不应该恐惧。

当你碰到这样的来电，操持理智思考，不以最大的恶意揣测他人意图，也不要失去理智的相信。当你不再恐惧，便能更理智的处理各种状况。

“电话恐惧症”，很可怕，但也不可怕，调整心态积极面对生活中的问题，不要因为抗拒毁掉自己的人际关系。我们不应该是生活中的退缩者。

不说了，我要给手机设置一个轻松愉快的铃声去了！