让我们用一个诚实、从容的心态，保持觉察，再让“放弃”，顺其自然地发生。
当那些令自己不愉悦的事物被慢慢丢弃，
当淤积在生活里的阻碍被一点点扫除，
我们的内心，也终于能腾出宽敞的空间，
来让我们取悦自己、关怀自己、成为自己。
让我们用一个诚实、从容的心态，保持觉察，再让“放弃”，顺其自然地发生。
当那些令自己不愉悦的事物被慢慢丢弃，
当淤积在生活里的阻碍被一点点扫除，
我们的内心，也终于能腾出宽敞的空间，
来让我们取悦自己、关怀自己、成为自己。
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