幸福实修

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～05～袁群芽#

20170623（5/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

          帮爸爸卖桃子

          回家主动做家务

          陪伴女儿

今日3朵玫瑰

坚持做瑜伽

每天陪女儿1小时

拥抱老公

【幸福实修99天目标】

在99天每一天对老公说一声“我爱你”

在99天每一天每天坚持陪女儿阅读半小时

在99天每一天坚持做家务

【幸福金句】幸福只是一种感觉，用美好的心情去感受生活的点滴，原来生活如此美好

【梦境】无

【觉察日记】                                                                                      昨天中午女儿班主任告诉我，女儿每天中午都去小店买垃圾食品，换作以前肯定会首先心理愤怒，情绪跟着波动，因为我们平时不给女儿钱，她肯定没跟我们说拿着自己的零花钱去买的，昨天我却很平静的跟老师说我知道了回家我跟她好好谈谈，回家后我并没有责怪女儿而是跟她讲垃圾食品的坏处有哪些，女儿很主动的承认了错误，高兴的接受了我的观点。老公虽然生活上对我们照顾的无微不至，但他也严格要求我们，他对我经常玩手机表示非常讨厌，她希望我放下手机把更多的时间陪伴女儿，可是我总是做不到，手机就像鸦片一样，其实我也知道一天到晚抱着手机是非常不好的习惯，如果哪天我把手机换成了书本我真的是修到位了，我要努力去改掉这个习惯，加油加油[拳头][拳头]