习惯

        最近在打卡早起，多年的习惯晚睡晚起，早起对我说是非常困难的，在打卡的过程中早起总是不能连续，我也在想不能早起的原因，有时即使早睡仍然不能早起，闹钟也不管用，总想多睡一会儿。但最近两天开始自觉的早起了，因为工作调整的原因，早晨必须早到。也因此有了早起的动力，不论再晚睡，总能准时早起。

           但我也知道，这终究是外力的暂时作用，并不是长久之道。真正要早起还是根植于内心的力量，身边的一个朋友，每天都是三点起，能起来的原因是朋友有大量要做的事情还有需要学习的内容。时间长了，朋友已经习惯早起，并在早起的两年学到了很多，这两年也是朋友各方面发生巨大变化的两年，早起所学的内容让朋友在家庭、事业上都有长足的进步。早起让朋友拥有了比别人更多的时间，而朋友又善加利用，早起也成为了其进步的源泉。而朋友能持续坚持的原因，是因为把早起变成了习惯。

           仔细想想我们每个人身上所具有的优点、缺点都和自己的习惯有关，好的习惯能造就一个人卓越的人生，而坏的习惯也能摧毁一个人本来美好的人生。早起看似简单，其实并不简单。正如古人所言:一日之计在于晨。

           早晨属于生发的时候，当我们养成早起的习惯，也意味着生机勃勃的开始。如何培养早起的习惯，最好让早起变的有意义，早起后应该做一些自己喜欢又能促使自己成长的事情。喜欢锻炼的可以晨跑、静坐、做瑜伽等，喜欢学习的可以学英语，各种专业课程等。让每一天的早起变的充实而又意义，从而找到早起的内在驱动力。再通过每天的坚持，慢慢让早起变成习惯成为生命中自然的一部分。

             当成为习惯后，早起将不再痛苦，而只是正常的生活了，这时就意味着我们真的习惯早起了。