《把时间当做朋友》里有讲到大多数人浮躁的两个原因，其中一个就是“希望⾃⼰的欲望⻢上得到满⾜。做事情时希望能够马上看到结果，获取及时反馈。”
看到这里时感觉中枪了，有时看文章或是看书，会希望赶快看完，在那一刻没有意识到“看”的目的是为了从中获取到一些东西，能够对自己有所帮助。
游戏或是“黄赌毒”能够让人上瘾的原因无非就是能够提供日常工作生活中所没有的“及时反馈”，而《游戏改变世界》里也提供了顺应人性的解决方案，把要实现的目标以游戏化的方式进行设计，让人能更加愉快地完成目标。不过更多的情况下还是得面对没有反馈的情况，得有耐得住性子去做事情的能力。
针对这个原因，以后阅读文章或是书籍时，除非是消遣，不然就要留意自己是不是“急着想看完”，保持觉察后调整。其实逼着自己输出卡片也是好方法。
另一个原因是“很多⼈不懂“有些阶段就是⽆法跨越”这个道理”。
这也是很多人焦虑的根源，面对现状束手无策就变得急躁，而不能冷静地想想现在能干什么，让现状变得更好一点。认清现状，以及笃信所做的事情可以带来或多或少的改变。
写到这里时，会想到另一句话“人们往往会高估了一年内能做到的事情，低估了十年时间能做到的事情”，滴水确实是可以穿石，但也要经年累月的积累才能看到效果。
遇到难题或陷入困境时，要相信这是当前需要面对的阶段，可以做出改变，保持前行终会变得更好。
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