期望速成，从微观层面上看，有两个主要原因。第一个原因是人希望自己的欲望马上得到满足的天性。第二个原因，也是浮躁的根源，就是很多人不懂“有些阶段就是无法跨越”这个道理。总的来说，一方面是自己的欲望无限，一方面是要完成的事情太多，一方面是自我满意度的不断下降——这就是人们总是不由自主地期望速成的根源。
思考:希望获得即时反馈，缺乏耐心等待。若短期内看不到结果，可能就产生一些消极的想法，怀疑自己的方法、能力，容易焦虑。现实中很多事情都需要时间的积累才能看的到改变，比如减肥、阅读。有些阶段无法跨越，就像爬山一样，路途中积累的每一步都是向顶峰靠近的证明，不能一蹴而就、一步登顶 。
接受现实，告诉自己，我有不足，我需要时间，我没办法一蹴而就。
思考:看清现实，接受现实，人无完人，不必对自己过于苛刻，也不要给自己的懒惰找借口，自律。接受自己的不足，发扬自己的优点，没有人是完美的，更多人是他们的人格魅力、能力太过耀眼，以至于他们的一些缺点被人们自动屏蔽，看上去就像带着光环的完美形象。
给我什么就用好什么，积累到一定程度再去换能换的东西。
思考:我们容易忽视自己拥有的，而感慨“要是....就好了",计较自己还没有得到什么，而这种计较多是心里的不平衡，很少去采取行动。珍惜自己拥有的，并且把它的价值充分发挥，一点点积累，等到一定程度，能够有资本去换取需要的东西。
在想到“我要什么”的时候马上提醒自己，接下来要花一些时间去思考“我有什么”。后者会在转瞬间让你“脚踏实地。”
思考:想到自己想要的东西时，看看自己现在的能力是否能够承担得起。若是不能，想想就算了，不用眼红他人，能够减少很多烦恼。脚踏实地，精进能力，让自己的能力能够匹配想要的东西。
未知永远存在，而后，我们只能不断尝试着适应“在未知中不断前行。”
思考:很多时候的恐惧只是对未知、不确定性的恐惧，这种恐惧也可能促使人作出截然相反的决定，而且是基于同样的原因。遇到新的事物，要么是惊奇，要么是排斥，要么是恐惧，比如出现的一些新鲜事物，有的人觉得新奇、认可，愿意去尝试学习；有的人觉得不屑、不在意；而有的人，就容易把它同传销联系起来，很多新鲜事物在他们看来好似洪水猛兽、不敢接近。
未知永远存在，接受这个事实，需要勇气、心智，客观地看待事物，学习用独立的思考去做判断，不人云亦云、随波逐流。保持一颗学习的心，接受未知，接受挑战，增长能力，不断前行。
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