又是周六，这个星期在高温天气中度过，也许是周五晚上太狂欢，今天早上一个人独自晨操。窗外蔚蓝的天空白云飘又是骄阳炙烤的一曰，戴上耳机随音乐起舞，波比跳依然是痛苦的，核心训练对着镜头感觉腹部嘶裂，有腹肌的人多自律，所有光鲜亮丽好身材的背后都有不为人知的努力与付出。平板支撑还是我的最爱，倾听内心深处的呼吸似乎遇见另外一个自己。俯卧撑总想偷懒半跪着，还是不够努力。
下半场燕子进场问候，总是这么善良可爱美丽动人大方，谢谢你的陪伴与支持为人点赞评论手留余香。臀桥在自言自语中完成中规中距，感觉现在跑步似乎会用臀去发力了。箭步蹲还是不得要领，为做而做。一切都有成长空间。
不着急，最好的总会在不经意间出现，我们要做的就是怀揣希望去努力，静待美好的出现。如此美好的清晨！
又是周六，这个星期在高温天气中度过，也许是周五晚上太狂欢，今天早上一个人独自晨操。窗外蔚蓝的天空白云飘又是骄阳炙烤...
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本文标题：7 月17 曰燃脂训练记录
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/obwipltx.html
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