食欲

这几天不太想吃东西，才发现“吃饭倍儿香”实在是一句很好的祝福！如果出现食欲不佳，更能真切体会到这一点。

小时候吃什么都香，有时候等不到下一顿开饭，偷偷地到厨房找吃的，抓冷饭菜吃都干过。至于妈妈炒菜的时候，守在一边，得一块膜或者肉，立即放进嘴里，那都是常有的事情。

之前休息日不想吃也会选择一天吃两餐，或者进补点儿零食水果。现在不行了，都对我说“坚持吃点儿吧，你不吃，肚子里的孩子要吃”……是啊，又吃点儿什么呢？这么热的天，看到太阳明晃晃的，就觉得人的一切都和天气有关，不仅仅是情绪，还有食欲等等。

今天休息，为了中午能好好休息一会儿，早晨依旧准时下楼。溜达一圈儿回来，已是一身汗，拿了两个冰梨出来，真想就这样把它们干掉，解渴又消热。想一想还是忍了一下――先做早餐吃，待会儿不那么冰的时候，再吃心里更踏实。

烙了一张葱花饼，还加了些火腿粒和鸡蛋，看起来黄灿灿的，味道也还行。但吃上两口，又不想吃，那种在嘴里嚼着不想吞咽的感觉。最后为了尽量吃些，来了个孩子似的循环吃法，一口饼，一口牛奶，一口梨；再一口饼，一口牛奶，一口梨……很奇怪的感觉，也很不好吃，但还是这样把肚子填饱了。结束了这一餐，立即把碗筷收拾好，不看到这些似乎胃里能够好受点儿。

至于中午吃什么，别想那么多，到时候再说吧……说不定到时候又想吃啥呢。先放点儿音乐，把衣服洗完，再躺平一会儿。

持续的高温带来不适，很多人更容易心情烦躁，严重的甚至会有一种“情绪中暑”的现象，对什么事情都提不来兴趣和欲望，从而影响到食欲。千人千面，应该都有不同的方法应对吧。总之，祝我们大家吃饭倍儿香！

2023年7月26日

星期三

晴