昨天刚在群里做完记忆术微分享，今天晨读推荐的书就和记忆相关，开心。下面就让我结合今天晨读内容，谈谈我对记忆的理解。
1.人擅长于记忆图片和各种感觉
现在，需要我们专门记忆的东西，如：文字，数字串，出现的时间相对于我们人类在地球上生存的上百万年来说还太短，人脑还没有真正适应这些东西。人脑真正适应的其实还是原始人的生活。
那原始人需要记的是什么呢？大概是，这种蘑菇是可以吃的，看上去红艳艳的果子吃了肚子好痛。那种动物看起来很凶，但其实很温顺，不咬人。过了这条河，可以找到有很多好吃果子的树林。那个山坡下有一个洞穴，可以躲里面，很凉快。
我想大家看这段文字的时候脑子里浮现的一定是一些画面和感觉，原始人们记的也是这些东西。为了生存下去，慢慢地原始人的大脑就变得擅长记忆图片和感觉了。我们现代人的大脑和原始人其实没有差别，所以我们擅长记忆图片和感觉，不擅长记忆文字，数字。
以上理论为我自己瞎编，毫无科学依据，如有雷同，算我们有缘。
这理论和我们今日晨读推送的，记忆的生理学基础和记忆要理解性记忆这两部分内容是相通的。所以请牢记，记忆时要，将记忆对象转化成图片，加入各种感官帮助记忆。展开联想，问自己，这东西看起来/摸起来/听起来/闻起来/尝起来是什么感觉？这过程看似复杂，其实在脑子里完成只需要一瞬间，记得也很劳。用这个方法，我昨天微分享预热表演时记得扑克牌，我现在都还能背出来。
2.记忆术不是万能的
记忆术可以让你短时间内记住大量信息，而且相当长时间内不遗忘，但如果你不复习，遗忘还是会发生。
记忆术比较耗神。我的记忆术学自我的一个英语老师，他上一节课，四个小时里有三个半小时用英语给你吹牛，剩下最后半个小时，他就摸一个写满英语句子的小册子出来，给学生念一百句，让学生用记忆术全部记住，念完就让学生挨句背诵。别人看我们上课根本就看不懂我们在干什么。每节课的最后半个小时，特别累，老师会给我们一点时间放空大脑。虽然每次都能记住一百个句子，但下课真的特别想找个地方眯一会儿。
这对应到我们晨读里，注意力在记忆过程中发挥基础性作用的内容。我的建议是，早晚各找一段自己精力充沛，注意力集中的时间用于记忆重要的东西。早上记，晚上复习，这样效果比较好。
3.提高记忆力的技巧
记忆是有方法，有套路的，所以提高记忆力的最好方法，当然是找到会记忆术的小伙伴，缠着他们教会你记忆术。如果你有幸能学习记忆术，一定要学，建立自己的记忆系统，并坚持使用、练习，受益终生的。
下面是Sven作为一个记忆术爱好者给出的提高记忆力的技巧,配合晨读第三部分内容食用风味更佳。
a.运用感官帮助记忆时，可以加入各种会产生反差的感官。比如铁棍，你可以想象这棍子是软的，有人抡起一棍子砸在你身上，你一点都不痛，还把棍子拿到手里一口吃掉了，原来这棍子是糖，还蛮有嚼劲。当然啦，各种比较刺激的感官也会很有用，事实上我记比较难记的东西时就会想象一些黄暴的场景，非常有用。
b.日常生活中可以多做联想训练，联想的时候，尽量确定细节。比如，手机，你可以联想到苹果，苹果联想到乔布斯，乔布斯到他的毛衣，毛衣到自己母亲织毛衣的手。联想时，多多回想细节，比如乔布斯的胡须什么颜色，摸上去什么感觉。（虽然我们没摸过，但可以想象呀！）
c.记忆或想象练习时会遇到瓶颈。有时候脑子会是一团浆糊，这时候你需要休息，休息一会儿之后你的记忆会更好。我刚学路径记忆法时，为了让自己熟悉路径，会带上计时器，疯狂回想自己的每一条路径。经常会有，同一条路径回想时间，随着练习不断变长。这时候再练下去成绩会越来越差，更好地办法是休息一会儿再练。事实上，人脑的潜力是可怕的，每次休息之后，我的成绩都会提高。所以记累了，就给自己放个假吧~
以上就是我对今日晨读内容的一点粗浅的解读。
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